和杨姐一样，过年前，我对这次春节假也是很期待。但是还有很多，超出了我的预期。是什么呢？
新冠肺炎疫情。。。对的，除了这个，还有什么？
一个知道每一天凌晨4点洛杉矶的样子的人，对，是科比，他去世了。
科比在NBA历史上算得上是最勤奋的球员了，他的训练方式如果可以用两个字来形容的话，哪二个字？
（停顿2秒）那就是“地狱”。
是什么可以支撑一个人每天早上4点起床，去进行地狱式的训练？
我去知乎上找答案，有人说是坚强的意志力，有人说是偏执的性格，有人说他会休息，晚上9点就休息了，所以他有充沛的体力。没有充沛的体力，科比没有办法坚持每天高强度的训练。
体力很重要，是做事的基础要素。
但是以前的我从来都没有意识到，体力的重要性。
十几年前我是外企财务，主要负责与国外关联公司往来对账，中国的时间比德国和美国要早6~8小时，所以我经常是等到凌晨一两点钟才能与他们把帐对平。那时候年轻，体力好，可以很轻松地熬夜，可以很轻松地就把工作做好了。
五六年前我升职了，工作的内容不再是具体的事物，更多的是协调平衡。会一个接着一个开，上午是部门内部会议，下午是和其他部门，晚上是和德国总部。会山会海，密闭的会议室，不停的进行讨论博弈。看看其他同事，就算连续开10个小时的会，还是思路清晰。而我，只要开会超过5个小时，我就停止了思维，什么都不愿意想，自我关闭。那个时候我觉得自己没有办法胜任这份工作，后来公司裁员，我拿到一笔补偿金后，就再也不愿意去其他公司求职上班了。
我当时就觉得是我自己的智力有问题，完全没有想到其实是我的体力有问题。
那我什么时候才意识到是自己的体力有问题呢？
就在这个漫长的春节假期里。
我初五回上海后，在家自我隔离，我就有了大块时间来学习看书。
以前我看书或者上网课，顶多只能看4小时，就看不进去了。但是这次长假里我每天看书、上网课、做笔记、日更写作可以7-8个小时。
是什么改变了我？
我想来想去只能是2019年11月1日开始的，连续60天的运动打卡。
作为一名奔五的小姐姐，我从来没有哪一个星期运动超过3次，但是在那60天内我每天坚持运动40分钟。我本来只想控制住我不断上升的体重，没想到却有意外的收获，提高了我的体能。
我的体力增强了，让我从每天只能看书4小时，提升到每天可以看7小时。
想想，我那时为什么没办法长时间开会？因为我当时的体力只能支撑我连续开会5小时，就和手机一样，电池没电自动关机，而我体力不够，也自动关机，停止思考。原来不是我的智力不如人，而是我的体力不如别人。
我现在想想，当时我的那几位同事，参加24小时马拉松竞赛，都拿名次的。而那时的我，对运动一点兴趣都没有，跑一公里都气喘嘘嘘的。
今天我把我的心得分享出来，就是想要告诉大家，我们的智力都一样，没有天才。如果大家都是天才，那刻意练习1万小时才能成为某个方面的专家的这种理论，是没有市场的。
走到最后我们靠什么获胜，那就是体力。年轻的时候大家体力都很好，没有区别，只想努力肯干，都有升职的机会。但是到了中年，特别是40岁以后，是否有充沛的体力，是升职和创业，最基础的要素。
这个道理要早点明白，不要像我一样，快奔五了才明白，原来，我们最终拼的是体力。
