目标：不停追求（卓）、不断翱翔（菲）
断了，四天登不上简书。
刚好也生病……
生病有小情绪
回想一下声乐课的练声。
一开始老师是让我们练弹嘴皮。
第一个:（哼呜）含着水的感觉，牙关打开。声音往上，气息往下。
第二个，读u的嘴形，牙关打开。气息控制声音。
第三个:mi~ma~mi
ma字的感觉好像打哈欠，嘴巴竖着。舌头不要往回缩，声音要出来。不要往回走。
唱歌的时候 腹部 是要用力的 一直有种拉扯的感觉。这表示横膈膜在起作用，就是 便秘 用力的感觉。上下是要配合的。
早上一直都在犹豫，其实我特别想学好英语。——可我……好吧，我是个胆小鬼。不敢面对……
我要学好英语，我超级想学好英语。
我好想练好英语……
下午来了学校，下修课练习舞蹈。
原则： 善、孝、德、勤。
