1 我羡慕你的晚睡

我是一个早起者，每天五点多钟便会爬起来，晚上十一点左右便会睡去，入睡时间从不超过2分钟，睡眠质量雷打不醒，除非尿意。可以说是睡到没心没肺。被多少人羡慕表扬：“哇，你意志力好坚强，可以坚持早起”。得到表扬当然开心，总比批评的好。但对自身来说并非没意志力之强，而仅仅是早起合乎我的性情和生理习惯。

若我意志力强，为何空有一颗想瘦的心，却仍无法坚持健身跑步呢？

多少人想早起，痛苦无奈的后不得已而放弃。就如图我想要减肥一样，从未停止过，也从未有效过。多么无奈的现实。你羡慕我的早起能力，我还羡慕那些干吃不胖的瘦子。你敬佩我可以坚持早起早睡，而我敬佩你，晚上竟然可以不困～

为此特意详细描绘自己不得不早睡，和自然而然早起的整个过程。

2 抵制不住的困意

晚八点多钟，网络不知何无法连接。失去网络的电脑，彷佛也显得一无事处。便坐在桌前打开一本书。

过往文章曾多次写道：晚上看书简直是催眠，深深羡慕那些晚上清醒的人儿。至今仍只有《活着》《变身》让我可以连续看至十一二点而不觉困意。得益于《活着》轻松诙谐的语言；《变身》紧张迷离的情节。每碰到一本如此的书，便会惊叹：书啊你好强大，竟可游说晚上的睡神不提前出场。

看着手中的干货书，即使靠做笔记支撑也不能抵制睡神的入侵。果真如预想的一样，不过片刻，大脑混沌，只觉浑身上下被克制不住的困意笼卷身躯，唯有躺入床上方可解疲。若此时有一张床真是再美好不过。

于是回头看看身后的床，原来美好就此。此时再强大自控力都抵制不住困意袭来。拿起手机瞄下时间才八点多，如此早睡，觉得过于浪费时间。所以自我安慰到：没事，我就睡半个钟。

几乎闭着眼睛爬上床，平躺着四肢紧紧的贴靠于床面，便觉得漂浮的身躯彷佛寻得停靠的岸边，再也不愿睁眼片刻。继而让意识从眼睛一点点往后沉沉入脑后部，再往下沉，沉入不可见底黑洞中，直至无清醒意识的存在。意识褪去后，梦境便粉墨登场。从躺下到入睡，这个过程也许只需5秒钟，或者1秒钟。

睡前仍为固执的定一个所谓“半个钟”的闹钟，但太过于了解自身强大的睡力，只要躺下必到明日清晨，所有的“半个钟”的闹钟都仅仅是自我安慰的借口，每次却仍乐此不疲。心想着：万一有一天闹钟有用了，真的睡了半个钟就起了呢。

此种沉睡，彷佛抱着石块沉入海底，被海水轻柔的围绕。阻绝外界一切的电波。任其翻天覆地，电闪雷鸣，若非生理尿意，绝不会苏醒片刻。

有一贯彻已久的习惯，不知好或坏。若睡觉必做梦，沉睡于各式各样真实的梦境。清晨5:00睁眼起床，昨夜梦境，仍清晰清楚到每一个人物的动作语言，以及大街上的场景，来回车辆都一清二楚。

但数次之后便发现一规律，这种记忆也仅仅停留数钟，待太阳升之后，再次回忆便会觉得模糊不清，漂浮不定的碎片已无法重组为一个梦境。

3 五点多钟的清晨

入冬后五点多的清晨，万物寂赖，远处的犬吠，马路上的过往车辆，甚至鸡鸣鸟叫，均听的一清二楚。推开窗户，窗外的山混入一片漆黑之中，万户漆黑，只落得点点星星的夜间工作间－路灯们，一排排的伫立在路边照耀着漆黑中的马路。是否如同《小王子》所说也存在一个点灯人，便不得而知了。

清晨的大脑如同卸去沉重石头后，如释重负的身躯水中逐渐浮出水面，感受着清晨的寂静和清爽，伸一个大大的懒觉，紧握手指，听得全身的骨骼咯吱咯吱的响，深深的呼吸一口气。昨夜的沉闷已不在，彷佛大病初愈后的轻松，若此时打开电脑思绪便制止不住的涌出。

4 摸清自我的习性

曾读到村上春树的一段话说：这种生来容易发胖的体质或许是一种幸运。为了不增加体重需要每天运动，留意饮食，有所节制。何等费劲的人生啊。倘若干吃不胖的瘦子，无需留意便仍能保持，谁有愿意去寻这种麻烦事呢。但长远看来，这种体制随着年龄增长日渐衰退，不着意锻炼肌肉便会松弛，骨质疏松。什么才是公平还是长远才能看到明白。

念到此处，便对于自己千年不瘦的身躯抱有了积极的看法。如同曾一度责怪懊恼自己，为何晚上不能晚睡，看到别人比自己晚睡两个钟，就仿佛白白多得了两个钟一样。静心思考后，方认清自己的习性，调整节奏，若无法晚睡，那就早起吧。

当动用积极的思考深入的了解自身的特质，好习惯加以保持。将坏习惯视为上天赐予的好运，加以积极正面的思考。许多问题便也有了方法的答案。虽然，这么费心的去思考问题也不容易。

无戒365天极限挑战营第15天

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