今天醒来已经6点多钟，昨天接到通知——要听一天的课，所以我还是打算早上完成朝朝三千步。
出门下楼，忽然想到可以去学校金鱼池打水，又返回家中。雨后的清晨，空气偏凉，地面是润湿的，植物的颜色很鲜亮，石榴花还是那么艳，地上也落红朵朵。
黑色柏油马路上，点缀着几片梧桐树叶；红色环形跑道上，落了一些香樟树叶——地面不再那么单调。天空被厚厚的云层遮挡，太阳没有直射，雨也滴了几点就不见了。似乎天公对我很照顾，不过，小白鞋鞋头还是溅了几滴水。
操场上没有人，我一个人，可以正常走，可以倒着走，可以侧身扭腿走，可以甩开胳膊走，可以扩胸走，还可以学动物爬（看视频做得很容易，自己还是爬不来）……
不过，有同事早已经走完步数，在办公室里，于是给我拍了一张健走照片——效果不错，比自拍好看。
有句话，怎么说来着，你在桥上看风景，你也是桥上的景。
健走流汗，再去池中取水，浇灌我家的植物。水有些重，可是，这样不也锻炼了臂力吗？
有个计步器很好！督促自己健身，不再偷懒！
