没有反思的人生不值得过。在一周的回看中细数自己的拥有与小小的巅峰体验，让自己在这种与自己更好链接的过程中实现自我价值的累积，用玩的心态精进积极人生。
——一周感悟
#周检视#第140周20190616
本周关键词： 轻松 成就感
本周总评：9分
本周1%小进步：
1、日历事件是否达成；（完成100%）
2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福时光：
滋养心灵：10分
1、工作的时候认真工作，娱乐的时候享受娱乐，更好地灵活切换在每个场境中；
2、因为会时刻为自己喝彩，自己的能量等级一直保持在稳定阶段，自我实现首先来自于自我认同自我肯定自我教练。
3、和新老朋友聊天各自赋能滋养彼此，在有爱的高能量场域中长时间浸泡，各自喜欢。
滋养亲情：10分
1）回家陪爸妈吃饭一顿，主动电话一次关心问候，更多带给他们欢乐；给爸发父亲节红包，给他做个父亲节PPT小贺卡多一些乐子；
2）主动问候关心一个人在家的公公；与一直在新疆的婆婆保持联系让她安心；
3）与先生抵足夜谈，觉察安抚他的焦虑情绪，帮他做一些实事减轻他的压力；更多成为合作伙伴帮助他更优秀；与先生深度沟通愿意更多接纳自己的不足和他的不足，接纳多了平和自然就多了，幸福感也就强了；遇到各种意外状况更好协商沟通达成一致，因为我多了接纳尊重，他的敞开与尊重也好了很多,一个女人的成长引发的家庭革命正在逐渐拿到理想成果；
4）保证一天陪伴儿子一小时，给他独立空间更多尊重他的决定选择，他反而更愿意配合我去做一些改变；更多倾听儿子向儿子请教，愿意放下自己及时调整自己的姿态以取得更好效果；
和儿子一起参加杭州PPT班，又一次做同学，又一次看到他不同的部分呈现，为人上做优秀而又平和的学习榜样，姿态上用欣赏成就托起男子汉气概，让他看到自己的更多独特性和“钻石”面；自信和能力增加才会活得更有生命力；
人际链接：10分
1、与同事深度链接增多，慢慢形成支持我世界观价值观的工作团队；
2、与建琴团队的伙伴们有了更深入直接的联系；能够更勇敢地指出别人的优劣势与成长方向；
3、与国画、导图团队的小伙伴们更加信任更加轻松委托，放手让他们成长增长自己的经验智慧；
4、与PPT班新同学老朋友们有了更多的深度链接，放下优越感放下傲慢分别心更谦卑学习，向各种年龄层次的人学习更有收获，在他人的经验分享中少走弯路；感恩这些美好的遇见；
️4、微习惯养成：9分
1、晚十早五（7/7）
2、交叉运动（4/7）
3、每日阅读半小时（7/7）看完《阶层跃迁》
4、每天一张报时PPT，已经累积了290张，还主动去请教Sophie老师，让图更有美感；
️5、巅峰体验：
1）在术课校级统考中以88.4%的优秀率稳居第一，效能决定学习成果！
2）又一次主动突破自己的舒适区开车进入限行区域，不再害怕人多车多，刻意练习让自己更勇敢轻松；
3）意识到自己的胆怯懦弱与无力感，主动表达出来寻求到了儿子的支持，一次次臣服自己；意识到自己还有很多不放心不放手的地方及时调整，一天天精进做妈的角色；
4）克服了自己的浮躁、急切心，更多平和去应对挑战；在PPT的细节制作上精致了很多；
5）沙龙更灵活针对当下人群，根据客户需求即时生成调整课堂内容,因人因时因势做得更好；
6）儿童画教学的游戏化思维与生活契机思维越来越好，孩子们的画能够结合时令更加应景表现，让他们对生活的意义更明确美好，不但能捕捉到生活中的美好还能去传递创造这种美好；
6、视角调整：从原来只关注事到现在更多地关注人，人对了事顺了，越来越有系统有高度地去看问题分析问题；从微观主义者晋级到舰长；
7、高能要事时间。时刻提醒自己是否在高能高效时间，投入专注程度越来越高；抗干扰抵御诱惑能力也越来越强；目标必达还很轻松很悠哉；劳逸结合更高效做事；
下周目标
青蛙目标1、教研组材料完成
青蛙目标2、二阶微课启动
青蛙目标3、学期收尾工作
碎片目标1、泡脚、每周多元运动（1357跑步、246力量训练）
碎片目标2、读书1本，音频7讲
碎片目标3、PPT锦囊作业\教练团日常工作
好的收尾是精进的开始。做好每个闭环的复盘工作。
