上周我们的一位家长桂红姐姐在群里发了一些关于辟谷的信息，她要陪她的员工辟谷一周，她以前在学校也辟过一次古，那时候只是觉得她好厉害，意志力很坚强，并没有要学习的意愿，觉得自己根本做不到。
这次可能也是缘分成熟了吧，当我看到姐姐发这个信息的时候，突然有种很想跟随的冲动，因为这段时间身体各种小毛病不断，尤其是脾胃，要么就是胀痛要么就是总是感觉饥饿。后腰有个关节处自冬天以来总是感觉不舒服，酸胀疼痛。所以当我了解到辟谷的种种好处之后就毫不犹豫的跟着大家一起进行辟谷。
辟谷群里规定最少三天，多者六天。由于最近都是过午不食，觉得不吃饭应该没有问题，所以很有信心的选择了六天。第一天几乎没有什么感觉，只是到了晚上会有轻微的乏力，但是昨完辟谷秘要之后马上就缓解了。接下来的几天也是这样，特别是第四天的时候，突然站起来的时候会头晕，也有饥饿感，每当有这个感觉的时候喝点水，再做辟谷秘要就没事了。
最大的考验是面对食物的诱惑，前几天都是在外面，所以没有外界这些的诱惑，当回到家以后，面对大家香喷喷的美食的时候，偶尔会嘴馋，有时候很想去尝尝，但是知道这样会功亏一篑，马上就克制住自己。这也是自己的习气，要忏悔。明明身体已经不需要食物，嘴巴却还是想要吃。终于体会到为什么老祖宗说病从口入了。自己所有的毛病都是吃出来的。
到今天已经满六天了，感觉非常好，没有饥饿感，因为每天都有做辟谷秘要，通过呼吸加意念，能够达到吸收天地之精华，调动身体的后备能量。从而能够消除百病，延年益寿。
现在感觉真的很明显，身体轻盈，头脑清醒，睡眠减少，体重减轻，肠胃舒适。这些都是能够看得到或者感觉得到的，还有内在的自我修复是目前还看不到的，相信以后会有更大的惊喜在等着我。
非常感恩我们的老祖宗，给我们留下了这么珍贵的宝贝。让我们今天的子孙后代在今天还能够收益匪浅。不亲自尝试真的不知道辟谷原来有这么多的好处，百益而无一害。如果世界上的人都能够每月辟谷三天，就可以减少十分之一的杀生，多出十分之一的粮食，那么地球上就没有饥荒，也不会有战争。当人们辟谷后身体好了，也可以为国家省下不菲的医药费。而这些都是不用费钱费力气的就能实现的。
期待能有更多的人能加入辟谷的行列，因为谁试谁收益。
