夏至辟谷21天及备谷第四天

今天是纯素

昨晚快十二点睡觉的导致早上精神状态不太好早起时间7：00

早餐：淡盐水一杯，南瓜粥一碗

先去保险公司，罗丽主管发了一提粽子感谢。十点到舞蹈班，粽子给张老师一袋，舞蹈班一袋，自己留一袋！

禽兽一直纠缠我，无语啊，加了另一个号的微信，中午一起来俏麦园喝粥

觉察：上午一直处在恍惚的状态，需要调整

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