1、早起（5:10）√
2、朗诵+总结√
3、读书 （产品经理必须懂得技术那点儿事）
4、健身（椭圆机50m+拉伸15分钟）√
5、总结复盘√
记录与总结(day75)
20190427复盘
【记录+主题】赞美的技巧
赞美的力量，不仅在生活中、工作中，赞美的力量是有极大的意义，如果一个充满负能量，那么你也会不喜欢他，尤其不喜欢背后说别人坏坏的人，二往往你喜欢对事情充满正能量的事儿，乔布斯在斯坦福大学的演讲，斯坦福大学是最伟大的大学之一，马云也会在演讲中赞美大家，情商高的同时也会在开会中赞美同事和公司，在今天的分享两点赞美的小技巧
1、发现对方的闪光点：
思考一个问题，拍马屁和赞美有什么区别？拍马屁是虚无的言不由衷的，赞美是由衷的，是发自内心的真诚欣赏，当你发现别人的闪光点，真诚的说出来，这就是赞美，所以做到真诚赞美，要发现对方的闪光点，你相信，每个人身上都有闪光点
比如：容嬷嬷，容嬷嬷有什么闪光点呢？忠心耿耿、有创意，扎手指啊，执行力特别强，但凡点评老师给学员点评作业时，就是需要对方的闪光点，赞美的同时给出建议，比如可以使用三明治法进行赞美，比如先进行赞美（你比昨天的作业质量更棒），再给出建议（今天的作业可以用**结构加上3点分析总结），最后在进行鼓励（期待你明天的作业，相信你明天的作业会更加完美），这就是典型的三明治法，先赞美再点评，最后进行鼓励展望未来，
希望大家永远看到对方的闪光点，当你这么做的时候，周围充满正能量，当你夸赞对方的优点的时候，很可能改变对方的一生，利他之后就是利己，一个人的闪光点可能很微弱，但你去真诚赞美他，这个微弱的闪光点可能会变亮，带动他闪亮这个点，可能整个人都会点亮
2、背后赞美
人有一个弱点就是在背后诋毁别人，赞美和诋毁别人都会被好心的群众传扬出去，而效果都会加班，影响都是三者之间的关系，哪三者呢？发出者、传递者、接受者，如果你是发出者请尽量多的在背后赞美别人，永远不要去诋毁被人；如果你是传递者，你要记住要把这句话原封不动的传递给接受者，你们三者的关系都会变得更好；如果你是接受者，请微笑对待所有人对你的赞美和诋毁，来到训练营，陌生的小伙伴聚集在一起，彼此共同加油赞美，去赞美身边的每一个人把
【反思+总结（下一步行动）】
想到富兰克林13个美德
心静：不为琐碎之事，寻常之事和不可避免之事萦绕
你有一颗发现美的眼睛，你才会拥有美好，不要为身边事萦绕在心，发现他人之美
三、每日金句
美是到处都有的，对于我们的眼睛，不是缺少美，而是发现美
❤❤小小改变❤❤
情绪管理，不抱怨，不发火，积极主动学习 ----get！
每日敷面膜----get！
下蹲30下---get！
