我有一个朋友是自雇人士，经营自己的生意，而且做的不错……但是他发现自己经常会拖延重要任务，比如写作。
嘿，我不是在说我自己！当然了，老实说，我有时候也会拖延。
我想，拖延是一种大家都有的病：我们知道有些事情对我们的职业、个人生活、生意都很重要，应该尽快去做……但是恰恰相反，我们做得往往是不那么重要的事情。我们检查电子邮件、回复信息、阅读新闻、上网阅读有趣的东西。
我们的问题并不是这些重要任务很困难……而是我们没有感觉动力。所以我们就拖延了。
如果你是自雇人士，或者没有人盯着你，让你立刻做事情的话，你很难激励自己。尤其是网络上还有无数令人着迷的东西，或者你可以做其他无数的小任务。
我们应该怎么办？
这里是我的建议：
1.重新连接事情的意义
例如，如果你想要写点东西……这对你有什么重要意义？你热爱写作的原因是什么？对我的朋友来说，他喜欢教授别人他学到的知识，并看到他帮助到的人的评论。这让他感到喜悦。真是难以置信，当我们每天陷入到忙碌的工作中，我们很容易就忘记这个更深层次的意义。
2.提醒你自己你有多喜欢这件事。
有时候这些重要任务实际上会带给我们快乐。这些重要任务可能会存在不那么美好的一面……可能需要集中更多的精神，或者需要大量的专注时间……但是也有美好的一面。也许写作能让你远离嘈杂，拥有一天的美好时光；也许这是让你重新找回重要意义的途径；也许这是你不常有机会实现的自我表达形式。
3.和其他人谈论这项任务。
当我的朋友找到我咨询这个问题，并且回答了我的几个问题后，他突然找到再次写作的动力了。我其实什么也没做，但我认为强迫自己去跟别人说话，把问题暴露在阳光下，那么一切恐惧和压力都会在阳光下失去作用。
4.问问什么阻止了你。
当你发现自己拖延，静下来想想。问问这个简单的问题，“是什么阻止我写作？”（或者其他你想做的任务）……请说实话。
有时候你会想你现在没有时间，但事实是你可能有大把时间。有时候是你不知道如何做这项任务，遇到这种情况，你可能需要问问别人或者上网搜索一些怎么做。其他时候，可能只是这项任务看起来困难或者让你不舒服，这种情况下，我希望你能考虑上面的三个建议。但通常并没有什么真的阻止你写作。
没有什么可以阻挡你做重要的、快乐的、有意义的工作。
所以尽力去做吧！
翻译自<Zen Habit>
译者：Larus
公众号:BookCaff
