1.事件：还有两天要去学习了，看到大群说要链接10个不太熟悉的人。
2.我的感受：吃惊、好奇、有的抵触，转念后有点激动。
3.我的想法：这是啥意思？又练啥？10个人，去哪找？打电话？不行还有校稿任务，还要安顿好女儿。女儿问报哪所学校，正好借此机会跟陌生人链接，了解一下高校研招。
4.我的反应与应对：先忙手头的事情。
5.我的模式：拖延、怀疑、反思、自我对话。
6.我的期待：转换角度，灵活，课上有收获。
7.我的内在需求：舒服、放松。
8.做些什么：合理规划，常告诉自己我行，办法有的是，做好一件说一件。
9.生命力平。
食禅：断食第二天，没做功课，有些自责，晚上居然不困。
