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请致虚守静，调整呼吸
对于刷抖音停不下来这件事情，我一度很是苦恼，相信看到这句话的你也一定苦恼过。所以我想为大家分享一下自己的一些看法，希望可以帮到你们。
在这之前，我想要先问大家一个问题：你相信永恒的光明吗？请先不要急着否定，请允许我为你举个例子。
从科学的角度来看，太阳下，一个物体的影子是光的照射形成的。这似乎没毛病，许多人类都抱着这样的想法——没有光，哪里来的阴影？
我认为不是。
太阳一直挂在天上，它的光明永恒存在，物体之所以有阴影，是它自己造成的。
推广一下，所有物体的阴影都不是太阳造成的，而是他们自己相互抵牾造成的。
最后，将这个理论推到人类社会。人世间所有的黑暗，都是人类自己造成的。
当然，我这里只解决个人问题，不解决人类问题，所以，还是让我们来看看你刷抖音为什么停不下来吧！
当你捧起手机，打开抖音软件的时候，如果你有理智，知道自己可能会上瘾，所以你可能会给自己设了一个闹钟，或者没有。
当然，如果你就是奔着获取“快感”打开的抖音，那么你极有可能对自己是否上瘾根本不在乎。
但无论哪一种，你开始刷抖音，沉浸于一个又一个短视频带给你的“快乐”。这些短视频，你若能够回头想想，它们无非有这么一些特点：好笑，感人，有干货，有帅哥美女。
现在我为大家总结一下，“好笑、感人”是在激发你的情感，“干货与帅哥美女”是在触发你的欲念。
情感，大抵是喜怒哀乐悲恐惊。
欲念，大抵只是正与邪的区别，比如你想获取到赚钱的方法，比如你想获取到不劳而获的赚钱方法。
现在，天色晚了，你陡然警觉，然后开始自责起来：“怎么一不小心又刷了这么久？我真的是太没自制力了！”如此等等。
现在，我再为大家总结一下，你对自己的自责，是谁在起作用？是此前从刷抖音中获得了“快感”的情感吗？还是从中学到了“知识”的欲念？
都不是。自责你的，是你的理智。
于是，你可以发现，一个正常人的意识，是情感、欲念与理智的综合体、纠缠体。
按照修真理论，情感属阴神（身体、魄）控制，理智属元神（阳神、魂）控制，欲念，则是阴神与元神一同控制的。
阴神向死、向阴，元神向生、向阳，而你的欲念，则飘忽不定，欲念站在哪一方，取决于你的理智与情感到底谁占上风，取决于“你”的选择。
再结合到我们开篇提到的，光明是永恒存在的，人类社会的黑暗是人类自己造成的。
现在将它放在你的身上：将元神视为永恒的光明，它给了你刷抖音的自由，因为你确实感到了快乐，这是向阳的元神所支持的，然而，当你刷过界限的时候，阴神就会通过你的身体分泌相关激素，让你越刷越兴奋，此时，你的理智被困在脑海中的一个角落，所有的动作都被阴神接管，而元神，由于其向阳性，它只能如太阳那般，静静凝视着你。
你心中大喊，我不要看抖音了，我要睡觉了，该睡觉了，明天还要工作，还要带娃…
但同时，阴神会通过控制你的欲念让你同时产生这样的想法：“算了算了，再看十分钟吧，看完就睡！我在学习，所以熬夜一下没关系……”等等。
这些都是借口，不是“你”找的借口，是“你”被阴神蒙蔽之后找的借口。
实际上，不止刷抖音，玩游戏、上网……一切上瘾的事情，都是阴神作祟，也就是你的身体在控制。
但可悲的是，你总以为这是你自己的想法。
你停不下来，因为阴神控制了你的身体，而你的欲念，则倒向了享受身体提供的“快乐”。此时，仅仅凭借理智的力量，已经没法战胜阴神与欲念了，只有等到阴神觉得过瘾了，它才会放过你，而此时，你那元神所控制的理智才终于被你放出来，但事已了，你只好轻轻谴责自己一番，下次继续投入阴神的怀抱。
由于这样，尘世中人会得出这样一个结论“人都会死，不死的人，是没有的。”当然了，因为人总是被阴神控制，而阴神，我说了，它是向死的，所以这个结论成为了凡人眼中的真。
写在最后
我之所以说“阴神、元神与欲念”，并非是让大家将自己的意识一分为三，而是希望大家能够多多运用理性，而不要总是被情感和欲望所控制。
科学的发展，其初衷是为了让人过上更好的日子，这“更好的日子”，不仅是在物质上的，也是在精神上的。
然而，一些人却总说科学是把双刃剑，这绝对是错误的看法，科学只是将更好的生活方式呈现在了人类面前。
之所以人们会觉得科学办坏事危害地球危害人类，大多其实都是因为那些使用科学的人，被阴神蒙蔽了，被情感蒙蔽了，过度使用了科学技术。
当然，也有无知，但无知，不正是远离光明的元神的缘故吗？
这样的例子比比皆是，比如农药的运用，比如森林的砍伐，比如土地荒漠化，比如一战二战……
话题很大，留给大家发表看法吧！
总之，请相信你的元神吧！请相信永恒存在的光明吧！它是一切事物的终极，也是能让你减少烦恼，在这个世界过得更好（物质、精神两方面）的唯一方式。
