颈椎问题是每个人都会面对的,选择什么样的枕头是关键!

其实颈椎病应该选择什么样的枕头,这个问题是应该被关注的,因为枕头和你待在一起的时间其实是非常的,占据了一天1/3的时间,当然会影响你的颈椎。

        有时候你可能会有这种感觉,你做完治疗后,感觉好一些,可是一睡觉就不行了

也有可能你白天颈椎蛮好的,睡一觉第二天立马就觉得颈椎哪哪都不舒服,你是这样的吗?

今天来和分享颈椎病枕头该如何选择

1、枕头不对的坏处

一、你的颈椎反复治不好

你的颈椎病如果枕头睡的不对的话,有可能让你反复出现头晕、失眠这些症状

或者当你正在做康复治疗时,总是会出现治疗不彻底,反反复复,有时候刚做好了,第二天就会复发,你有这样的症状的吗?

二、颈椎关节容易错位

很多上班一族的,白天颈椎劳累了一晚上,回家倒在床上,如果说你的枕头不对,那么是很容易的导致颈椎关节的错位

其实在早期最常见的一个就是落枕,这个关节错位的前期,如果枕头对了就可以很好的避免。

三、反复颈部疼痛

如果你的颈椎病的疼痛总是反复发作,有可能你的枕头在影响你的恢复,你可以尝试调整颈椎的高度

如果枕头不对,太高了,这个会持续的牵扯你颈部的肌肉,让你长时间的出现疼痛,劳损伤。

2、选对枕头的好处

一、可以让你的治疗疗效更好

一个好的枕头,肯定是很好的辅助治疗,因为这样可以增加你治疗的效率和疗效

枕头每天你的时间是有8个小时左右,其实也是很好的修复手段,前提你的颈椎比较的纠正位置

二、调整正确的颈椎位置

为什么枕头可以调整颈椎的位置,你在选对枕头时你的枕头对你而言,就有塑形的作用,也就是让你一直维持这个颈椎正确的位置

三、避免颈痛等症状

如果你的枕头对了,那么像前面的这个颈部疼痛症状是可以消失,因为你的肌肉不会受到拉扯

自然你颈痛就会消失很多,其实枕头来说,在缓解肌肉疼痛还是可以的,前提是你必须要治疗的基础上

3、治好颈痛只做了这1件事

这个患者她当时来找到我的时候,就是因为颈部的疼痛,我当时给她治疗了有5天左右,效果还是不错的

因为每次治疗完她就减轻很多的疼痛,但是她每天早上来找我的时候,她的颈部疼痛又反复回到从前

这个患者当时确实也把我难倒了,因为一般治疗当场比较好的,很少有复发的

所以我当时就教他回去练习一些颈椎的保健动作,以及一些颈椎速效缓解疼痛的方法

但是效果也不好,后来偶尔我问了一句,她说她最近买了一个枕头

然后我就让他把枕头拍照给我看,后我才明白,她的枕头的高度和枕的位置完全错了

之后我就调整了她的枕头,大概过了没多久,她的这个反反复复的颈痛,治疗好之后第二天没有再复发

所以颈椎病的治疗,一个很小的习惯或者动作都会影响颈椎的恢复的

4、选择正确的枕头的方法

佳妮和你分享如果正确的选择枕头,枕头其实是很重要的治疗手段。

一、枕头的选择

这里我给你推荐的枕头是七木健康枕。

因为这款枕头的颈椎的曲度塑形效果比较好,而且不算很硬,相对于其他的材质而言,会有比较好的治疗效果。

七木枕:由7种安神助眠木材填充制成,具有物理按摩,缓解疲劳。流动型的木珠,高低可调,适合每一个人的颈椎。

二、枕头的高度

这个是你选择枕头的第一个重点,因为高度直接决定你会不会保护你的颈椎,会不会对你的颈椎起到治疗的作用

一般枕头基本是和你拳头的高度差不多,大概是10cm左右,不要太高。

三、枕头的放的位置

这个是枕头辅助作用的第二个关键点,很多人买了枕头后,高高兴兴的睡觉,结果越睡越不对劲

因为你的枕头的位置放错了,很多人把枕头的位置放置后脑勺,这个是错位的

记住!!枕头的最高点或者枕头枕的位置是颈椎的后面的凹陷,也就是脖子后侧中点的位置。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,482评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,377评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,762评论 0 342
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,273评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,289评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,046评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,351评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,988评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,476评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,948评论 2 324
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,064评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,712评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,261评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,264评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,486评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,511评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,802评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容