你们有没有觉得自己活的越来越累，和别人差距越来越大，越来越不能体会到生活的快乐？

        那是因为你越来越不爱自己，变得更在意别人还有其他的东西，你想要的越来越多，而忽视了自己的内心。

        那么，到底如何爱自己，找到爱自己的方法是不是可以让自己更轻松呢？

一、告别过去，一切归零

没有什么过不去，只是再也回不去。

那些不好的记忆，学着忘记吧。不要让过去的那些不好的去影响你的当下，你已经不是过去的你了，你比之前肯定要进步了。因为你比之前多经历了很多事，那些经历都是最好的教育。那些犯过的错就不要再犯了，那些爱错的人就不要再爱了，我们得有点骨气，要说一不二，不能对自己妥协，不能允许自己傻傻的沉浸在为事或为人而颓废的氛围中，努力走出来，然后向前走。反正最后一切都会过去，不如痛快点，一刀斩断，全部忘记，就当一切没发生过。

有些美好的记忆，也会让自己停滞不前，沉浸在过去中无法自拔。可是我们回不去了，你也知道。其实我们不是害怕和这段美好说再见，我们害怕的是以后没有比这更好的，就好像如果不走出来，就仍然拥有这段美好似的。你是在自欺欺人呀。如果你分手了，但你的男神和你告白了，你还是会开心。所以如果知道以后会有更好的，你就会潇洒告别过去了。所以呀，你想想，只要你勇敢和过去说再见，然后努力变得比之前的自己好，之前的自己都能拥有那样的美好，变好的自己怎么会找不到更好的美好呢。因此，放心和过去告别吧，你会拥有更好的。

归零了，你才能轻松往前走，不然你就是像蜗牛，像乌龟，背着壳。它们全都是慢的代表啊。一身轻，前进速度得多块呀，想想这个理，你还不赶紧告别过去。

二、把该做的事做好

别以为把该做的事做好也太傻了。其实这才是最懂得爱自己的人才能一直做到的。你想啊，如果你把该做的事全都做好，你就不会愧疚，一丝都不会有。你虽然可以像猪一样懒，但你不会像猪一样心安理得。所以你没完成该做的事绝对会有心理负担，哪怕你以为你没有，其实在你内心深处你无法感知的地方，已经存在着了，潜移默化的给你心灵上了锁。所以啊，好好爱自己，当然不能给自己增加心理负担，要把该做的事做好。

把该做的事做好以后，你可以做任何你想做的事，哪怕是玩耍，都玩的更爽，不信你试试，绝对比你没完成就去玩要痛快。

三、学会奖励自己

小的时候很容易满足，考试得了满分，家长给买好吃的都会高兴好几天。长大了，很多东西自己就可以买到，可是却没了那种开心了。我们不妨给自己设立奖励机制，平时不花零用钱，如果自己做了什么值得奖励的事，就可以买点之前想买的。或者如果自己辛苦了一阵子，就安慰自己买点好吃的。比如，今天我上课认真听讲，下课就把作业做完了，然后我还把屋子收拾了，地扫了，一天几乎没玩手机。这一天做的很好，奖励自己买一样很喜欢的东西。毕竟比起之前玩一天手机的自己来说，这一天简直过的太充实了。如果后来养成每天都这样的习惯了，就不必再每天都奖励了，可以一周都这样，奖励一次，或者一月奖励一次。奖励别超过一个月，不然会没有盼头。或者今天又提前把明天的任务完成了，也可以奖励自己。反正你总会有点想做的事，却因为各种原因而拖拖拉拉的。如果你能严格按照奖励机制去坚持的话，你会慢慢的感觉到很快乐，很充实，很容易满足。也就做到了好好爱自己了。

四、别太在意别人的感受而委屈自己

总有那种老好人，但其实老好人也不是一直都愿意帮助别人，她也有累的时候，也有忙的时候，也有想心情不好的时候。所以她就不想帮助别人了，但是为什么她还是选择帮助别人，因为她不懂拒绝。可是啊，这是你的人生啊，又不是他的，凭什么委屈自己讨好别人，你坦然说出拒绝的原因，一般人也不会再说什么。如果他因此就对你生气的话，他也不是什么好人，你也没必要帮他这种人，以后心情好了，不累了，也不必帮他。你的好呀，要用在值得的人身上才有意义。那些把你的好当成理所当然，把你不对他好当成你的错的人啊，全是不值得用心的人。早知道，帮你是情分，不帮是本分，你又没错的。

不过自己不觉得委屈难过的时候，而且那个忙确实他自己不能做，确实需要你帮助，该帮还是得帮。无论世界多复杂，你一定要善良。

五、选择健康的生活方式

越来越多的人，有了熬夜通宵，不吃早饭，成天玩手机，吃垃圾食品，等等伤害自己身体的行为。这是在慢性自杀啊，你爱自己就选择健康的生活方式吧。

早睡早起，三餐都吃，营养均衡。少玩手机，远离垃圾食品。还有很多很多，你知道的却不去做的健康方式。

爱自己你的生活会越活越轻松，可是我们却经常忘记了这个世界你最该爱的一个人。希望你能因为我的一篇文章有些改变，希望最终你能变成你喜欢的模样。