去年在外工作时，晚上习惯性地拿出纸笔做笔记时，旁边的同事笑着对我说：“以前读书的时候不努力，现在还想考大学？”我无言以对，在没有意识到学习是一辈子的事之前，我也觉得读书是学校完成的，出了学校就该考虑如何赚钱。
在进入007之前，我还犹豫了好几个月，并且一直在给自己找借口：你不是写作的料、没时间，各种理由在脑海里翻腾。
后来下了很大的决定，并相信自己在这里可以得到锻炼。我们相信什么，我们如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响着我们的学习效能。因此，我很想知道当初为啥找借口。
在读到成甲的《好好学习——个人知识管理精进指南》这本书后，我明白自己为什么会产生习惯性防卫？
产生习惯性防卫的原因，是当我们感觉到自己的观点，尊严可能可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人反对我，和他干！
在工作中我们看见同事升职觉得是拉关系得来的，如果我们自己工作没完成说工作量太多了，心理学把这种现象叫“基本归因偏差”。也正如此，出现习惯性防卫是因为我们遭受挑战时，会下意识地向外部找原因，当我们把外部原因当真后，别人针对我们的意见就显得不合理啦。
习惯性防卫的根源是惧怕暴露出我们想法背后的思维。当然，这种心理使我们失去检讨自己想法背后的思维是否正确的机会。这种自我保护机制阻碍我们的成长，这也是牛人建议我们从自身角度反思自己的原因所在。
如何打破这种防卫呢？答案是：建立绿灯思维。
绿灯思维是，当我们遇到新观点或不同意见时，第一反应是：哇，这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己？
知道一个概念容易，如何用好一个概念才是难点。对此，我们必须建立一个更基础的认识，那就是：区分“我”和“我的观点/行为”。这需要我们明确“我”和“我的观点/行为”是不一样的——我的成长来自“我的观点/行为”的改进和提升，而别人对“我的观点/行为”提出意见，正是我们能够从不问角度获得启发和成长的机会。
因此，别人对我们提意见说明有质疑，如果我们把别人对我们的观点质疑，理解为对我们自己的否定。我们将拥有的是另一种思维——红灯思维：遇到不一致的观点，第一反应是找理由反驳。
红灯思维的人找理由反驳是想维护面子，而拥有绿灯思维的人觉得真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
找到人为什么会产生习惯性防卫的原因，并找到了答案，并不是说以后就不会干这种蠢事情了，而是过后知道干了蠢事的原因，及时反思并纠正错误。同时我们也须明白尊严不是在别人驳倒自己时去维护面子，因为真正的尊严是发现改进和成长的机会，成为更好的自己。
