文| 雯雨霏
克里希那穆提：“有时候你需要停下脚步，用全新的眼光看待眼前的一切，而不是像机器一样不断重复。这样，新鲜的空气才能进入你的心灵居所。”
到今天，已经写满超过50天感恩日记了。不可思议。
会想到写感恩日记，是因为听了刘轩老师的节目，他说他自己也进行了100感恩日记的记录，给他带来的变化也是翻天覆地的，因为感恩日记，他会更珍惜身边发生的很多事，而身边的很多人和事业同样给予他相应的回馈。感恩日记的强大力量，让每个人都体会到了深深的幸福感。
于是，就从去年12月中旬开始，我也开始记录自己的感恩日记。每天写下至少三件值得感恩的事情，比如“感恩大自然，今天不太冷”，“感恩大自然，今天下雪了”，“感恩爸爸妈妈，总是无微不至照顾我”，“感恩遇见的每一个人”。就这样，每天睡前记录，渐渐也成了一种习惯，因为总有值得去感谢的事情。我也开始去发现越来越多别人好的方面，因为我们总是会被别人好的方面吸引，也许别人好的一面就是我自己的镜子。
不过，似乎写着写着，也会有不断地重复，似乎写不出更多，或者不知道怎样将这样感恩的心情传递出去，让对方也感受到。于是，这个午后，拿起借了许久的《感恩日记》，所有的疑惑一点一点在这本书的文字里面消融。
“有时候你需要停下脚步，用全新的眼光看待眼前的一切，而不是像机器一样不断重复。这样，新鲜的空气才能进入你的心灵居所。”
当我开始放慢脚步，一页一页去体会书中的文字时，文字的力量也许就这样一点一点冒了出来。我确实需要停下来，好好想一想。五十几天的感恩日记，让我开始至少每天会去想一想今天值得去感谢的人和事，当这些经历的事再一次经过自己的脑中时，会觉得其实还是开心的事会比较多一点。至少还算健康，享受和家人在一起的时光，也许这一点对很多孤身在外打拼的人来说，就是一种奢侈了。
在最近的一年内，也能明显感觉到自己在一点一点成长，会更知道如何掌控自己的时间，去规划自己，对自己掌控感越来越强。这是我几年前许下的愿望，希望自己能够有一个聪慧的头脑，去能够看明白很多事情，掌控自己的生活。如今，我可以逐渐清晰地看到自己的变化。感恩这一切，因为这当中借助了很多人的力量，每一个人的智慧汇聚，一点一点帮助我成长。
所以，如果你想写感恩日记，就从今天开始吧，可以从以下两点开始：
第一，每天至少找到一件值得感恩的事。
第二，关注生活中积极地一面而非问题。
也就是说，首先让自己看到别人的好，只看到好，记录下来。然后持续每天记录下来。
“幸福生活的关键就是明白我们只能控制自己和自己的反应。”
感恩，让作者开始改变以前会忍不住抱怨的反应，开始转而去接受眼前发生的一切，从中生出依然值得去感恩的事情。我们都不可能孤立地存在于这个世界中，也许有时候会感觉有孤立或孤独感，但如果那也是成长必须的话，那就是值得去体验的。也许所有的成长，都是通过去经历，然后才能学会，并最终知道原来如此。
感恩日记，“创造出属于自己的平行宇宙”。
# 无戒365极限挑战日更营 第 104 天 #
