身心是一个整体。这句话听过无数遍，今天再一次体会这话的意思。
在学习中道禅舞之前，我的身体是僵硬的。儿儿子经常会对我说，妈妈你知道我最大的愿望是什么吗？就是你不要皱眉头。儿子希望我高兴，还时不时会爬到我身上有小手来抚摸我的额头，想把我皱起的眉头抚平。其实我自己都不知道自己是经常皱着眉头的。
今早儿子眼晴都还没睁开就说了一句他知道我不喜欢听的话，我自然、平和地回应了他。儿子突然和我说妈妈你的眉头没有皱起来。我问他，你都没有睁开眼睛，怎么知道我有没有皱眉头啊？他说我感觉你没有皱眉头。
是啊！孩子是最敏感的，无论你和他说的是什么。他能感受到的是你最心底的部分。
学习了中道禅舞之后，我的身体变柔软了。很多看过我之前舞蹈的人都说，你现在跳舞柔软了。
是的，我的舞蹈并没有象传说中的中道禅舞那样仙飘飘，但在学习之后，不知不觉中我变得平和，语速也缓慢了下来。更重要的是，它确确实实改善了我的亲子关系、提高了我的生活质量。
妈妈放松的心，就是孩子的天堂。你的心放松吗？柔软吗？
