2024年9月20日  星期五    晴

年纪大了睡眠就不好了，总是容易早醒，每天晚上半夜醒来睡不着，有些事情总是叫人反复琢磨，辗转反侧，愁绪断肠。于是，爬起来写完日记后再睡，迷迷糊糊中一个梦接着一个梦，从这个梦中醒来又进入下一个梦，我都不知道自己究竟是在梦中，还是在现实中。

迷茫与疲惫充斥着我这些天的日子中。我工作日的上午都是在门诊看病人，消磨着很多精力，下午就处理大量的行政事务，比如迎接各种检查，下临床科室去检查，开各种业务会议，还有学术会议，这些都要耗费大量的精力和体力。而周末大都在加班或者开会。

工作上的事情太多弄得人精疲力竭，还要坚持写日记，日更一文是我这些年来不变的坚持，也是治愈我早醒的良方。每当夜里中途醒来我便沉下心来写日记，于是写着写着睡意袭来，我便又可以美美地睡个回笼觉了。

日更一文，我不想迫使自己写些宏大叙事，其实只是记录一些琐碎的生活日常，一些平凡的喜怒哀乐，一点一滴的心情感悟，一些读书的心得体会，一些和大家的生活、工作息息相关的话题。

没有太多深思熟虑、没有太多遣词造句的考虑、没有什么文采、不需要绞尽脑汁考虑文章的架构、主题、文学性等，想到哪里就写到哪里，我又不需要依靠文字来挣钱、出名，仅仅是为自己想法的抒发提供一个安全的树洞。

不用去写自己不熟悉、不喜欢的题目，只写自己感兴趣的事情。既是记录着日常生活，也是在提醒自己，当下的每一天，都不能浑浑噩噩度过。

我们每个人都只拥有一次人生，而人生是由每时、每刻、每天、每年的经历组成的，是一个个活生生的细节和一张张栩栩如生的画面构成的。不管这些经历是快乐还是痛苦，是幸福还是悲伤，都会让人怀念。其中的心情和感受才是我们真正拥有的东西。

我们每个人都会老，不可避免地都会遗忘许多事情，刚开始我们的记忆还能留存一些影像、话语和画面，令人遗憾的是，这一切不可避免地都会随着时间的流逝而失去。不过偶尔翻起我以前写的日记就可以记得我的过往，回想起当初发生的点点滴滴。

我之所以写日记，而不用用摄影和录像保存生活中的若干场景的图像，是因为这些储存起来要占用大量的空间，携带也不方便。与图像相比，文字的容量要大得多，几百万字储存并不太占空间，而且只要记得自己的账号和密码，就可以在QQ空间、简书、头条等上随时随地写，也可以一直保存。

通过写日记，我仿佛把逝去的一个个日子放进了我的时光隧道里，有一天用日记这把锁打开这个隧道的大门，重新回到那些或阳光灿烂或阴雨连绵的日子里。

日记让我拥有了一个更丰富的人生，除了现在，我依然还拥有过去，过去的经验带给我成熟的想法和淡定的人生态度。

我们生活在这个世界上除了与外部世界交流，与他人沟通外，我们还需要倾听自己的心声、与自己的内心对话，而写日记则可以帮助我们从外部世界走向内心世界。

过这种内心的生活会让我们更有智慧，让我们的生命更加灵动，让我们的人生更加充实，让我们再也不害怕孤独寂寞了。

以前我身边有些朋友或者领导常常好心告诫我叫我不要写了，对于一些敏感话题，我不一定能把握住正确的立场和方向。

我知道他们是为了我好，但是，我依然坚持日更，依然无怨无悔去做这件对于我而言没有任何利益的事情，或许这就是一种坚守和执着吧！

做为社会的一份子，我早已把自己的棱角磨平，失去了往日的锋芒，尽量随波逐流，不会特立独行。但是，这仅仅是社会属性，做为一个有独立思想的人，一个有自己内心世界人，我希望用笔记录自己的生活、感悟、心情，当我老了，忘记了太多太多，就可以从日记里打开我从前的记忆。

再说我大多写健康科普、风花雪月、烟火人生、生活中的美丽、人生中的修行，几乎从不涉及敏感的话题。因为这些话题不是我擅长的，我的确把握不了尺度，也驾驭不了。

日更一文真的不简单，我们的生活都是日复一日、年复一年，没有太多的新意，而每天要写，要挖掘新意，写出不一样的文字，其实并不是一件容易的事情。特别是有些日子工作特别忙，有些日子应酬多，有些日子心情烦躁，能够静下来写点东西真的很难。

有时候夜深了还没有想好当天日记的主题，真的很恐慌；有时候写着写着就写不下去了，就像进了死胡同。日更一文真的是虐我千百遍啊！但是，我依然待他如初恋，无怨无悔地付出，每天都想着法、变着花样写出一堆文字讨他欢心，当然也是为了让自己开心。人总得有个爱好，有个精神上的寄托，日更一文成为我这些年最大的兴趣爱好坚持了下来，就像初恋一样让我始终无法放弃。