随着人类现代社会的发展，很多小夫妻对于生男生女已经不再那么看重，看重的是如何树立健康备孕的概念、顺利的生个漂亮健康小宝宝，但是健康备孕究竟该从何做起呢？今天，妥孕就给大家说说：
想必大家都知道，胎宝宝是由精子和卵子结合后成为胚胎、在准妈温暖的子宫中发育成长的。要孕育健康宝宝，就需要有充满活力的精子和健康丰满的卵子。所以，生孩子是男人和女人共同的事，少了谁都不行，需要双方的密切配合、深入合作；准爸妈们通过科学合理的饮食和运动，把身体调整到最好的状态，才是科学备孕的前提。
一，孕前体检
要想生一个健康的宝宝，孕前检查非常重要，孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查，孕前检查最好在怀孕前3~6个月做。因为健康的宝宝首先必须是健康精子和卵子结合的结晶，所以男女双方都要做相关检查。确定是否有影响生育的疾病或遗传病；患有结核病、急性肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，最好在病愈3个月以后再怀孕。
二，心理健康
事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有很多孕妈妈的自身经验表明：太紧张了更难怀孕，放松心情就怀上了；未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系，乐观的心态、健康的心理，对未来宝宝的成长非常有益。
三，生理健康
一些频繁的应酬、生活不规律、饮食嗜辣、吸烟喝酒、久坐等会导致精子活力下降，而女性会导致卵巢早衰等，夫妻应该戒辛辣和烟酒，穿宽松衣服，不熬夜，避免长期在高温和辐射的环境下工作。男方要坚持有规律、卫生的性生活习惯；而女性身体缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育欠缺，导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形，所以，在怀孕前1-3月，要在医生指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月。
当然了，女性除了服用叶酸之外，还有一款备孕良品也是不可或缺的，那就是中国妥孕。该款产品由广州益生谷生物科技有限公司独家生产，在改善卵子质量、增加女性受孕率方面效果明显。目前，该款中国妥孕已经由太平洋保险专业正品承保1000万，更好的服务于中国广大备孕群体。 如果您还有多关于备孕、育儿的疑问，欢迎关注微信公众号【怀了么】，专业医师在线一对一为您免费答疑解问！
