大家好，今天继续分享我的学习心得！

让重复成为你的力量，养成坚持的习惯。

      坚持使用效率手册，坚持做时间的管理，是一个人能够长久进步的前提。要想养成好习惯就要坚信，积累的力量。只有坚持不懈，日积月累，才能量变引发质变。

        如果将人生比喻成挖井，有的人穷极一生，一直在换地方，一旦他们感觉打不动了，就立刻换到另外一个地方，从没有深入地挖掘，而有一些人一生都在坚持一个点儿挖掘，每当感觉打不动了，他们就想办法去克服困难，继续深入，这是两种截然不同的人生，自然就拥有不同的结果。

      时间就像珠宝首饰，必须把他们好好的看管起来，否则他们会被无意识地偷走，随着每一秒每一分每一小时每一天每个星期每个月每一年的流逝，你的时间，通通变成历史一去不复返，时间走了就不会再回来了。

      世界上最可怕的一句话就是，只有这一次，下不为例。大家想一想，曾经有多少次你说过这样的话，被劝喝酒的时候，早上起不来的时候，偷懒不想运动的时候，以及不想记录效率手册的时候，你总是在给自己找借口。

      那么如何养成坚持的习惯？我的法宝就是100%的坚持。其实，100%的坚持要比99%的坚持更容易。因为100%的坚持里永远只有一个坚持的词语，你不会想到放弃，而一但你有了放弃的念头，下次你仍然会用这个借口放弃，放弃的成本和代价都是高昂的，你坚持很多年，做了很多事，但只要有一次懒惰的行为，就会万劫不复。

      此外，每天提醒自己，随身携带效率手册也是帮助自己坚持的一个方式。既然这么沉的本子，你都愿意把它背在身边，就没有理由不把他用好了。

      人生中不该有怕麻烦这三个字，不要与怕麻烦的人成为朋友，因为他们永远会把麻烦甩给你儿，把安逸留给自己，无论是坚持还是放弃都会养成习惯，一个习惯碰到困难就放弃的人，他们做什么事都不会成功，但是一个习惯于坚持到底的人，无论他做什么事都会想办法实现，坚持一个行动就会养成一个习惯，坚持一个习惯就会养成一个性格，坚持一个性格，就会决定一生的命运。

        有科学科学家曾经做过一个试验。他们训练老鼠不断地走迷宫，直到他们把走迷宫变成一种习惯，然后他们通过改变奖品的位置打乱了迷宫的通行方式，一段时间后，当他们把奖品放回原来的位置，再把老鼠放进去的时候，老鼠依然按照习惯走出迷宫，连脑容量比较低的老鼠都深受习惯的影响，更何况拥有高智商的人类！

      习惯一旦养成就不会消失，他们会深深地嵌入到你的大脑皮层结构当中，影响我们的一生。

      易经有云，天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。

      天行健里的天就是自然，它的能量强劲浩瀚，君子处事应该像天一样刚劲坚卓，发愤图强，永不停息。

      地势坤的意思则是，大地气势和顺，君子为人应增强美德，厚德载物。清华大学的校训便是自强不息，厚德载物。

      古今中外的大咖名流，已经为我们指明了前进的方向。

      然而明白了很多道理，很多人却仍旧过不好这一生，该怎样才能将道理转化为行动呢？答案就是从命运产生的基石和源头处入手，也就是坚信习惯的力量。

一个习惯的初步养成只需21天，也就是三个星期用21天去初步养成一个习惯，同时也能考验自己21次，在这21天当中，你每重复一次好习惯的动作，就完成了一次自我考验，在坚持了21天之后，一定要给自己一个奖励，这是对自我的认可！