每一次开启昆达里尼练习或课程，习练者首先要做的就是调频唱诵。
调频的作用: 通过梵音振动，习练者将注意力引导到内在，去顶礼自己内在的上师。由此，习练者得以进入到与更大力量的连接，获得更高意识的指引。
唱诵的内容: Ong Namo Guru Dev Namo
唱诵的语意: 我召唤具有无限创造力的宇宙意识，并向内在的神圣智慧顶礼。
*Ong: 宇宙无限的创造性能量。
*Namo: 顶礼，致敬，臣服。
•Ong Namo: 我们向宇宙无限的创造性能量顶礼致敬，并呼唤它来到我们的生命之中。
*Guru: “上师”；从本义来看，Gu表示黑暗，Ru表示光明，Guru，即为引领我们从黑暗走向光明的自性智慧。在昆达里尼瑜伽体系认为，每个人的内在，都有这样的一份智慧。
*Dev: 精微的，伟大的。
*Namo: 顶礼，致敬，臣服。
•Guru Dev Namo: 我们向引领我们从黑暗走向光明的智慧顶礼致敬，并呼唤它来到我们的生命之中。
Ong Namo Guru Dev Namo 是引领昆达里尼习练者和内在智慧连结的曼陀罗（mantra）。
Yogi Bhajan是这样说的:
你唯一能给别人的就是你自己。随着这个曼陀罗（Ong Namo Guru Dev Namo），你把自己交给神，神就会来到你身边。
*妙平平加注:
1.调频将习练者的注意力由外向内连接。
2.调频意味着习练者身心的臣服与交托。
3.唱诵召唤至高的宇宙意识降临与指引。
