20220827 绳系觉察日记 瑞安中雨 星期六
记录
1.研究OKR
2.新书《卡片笔记法》到货
3.和珍姐面基
4.给家人做饭1.2小时
思考
1.这几天身体特殊时期，没有外出跑步，早上的时间主要用来写和读，没有用闹钟，起床时间均超过五点，但是睡足了。
2.因为起得晚，早上的时候，写完复盘日记，已经大天亮了，于是马上打开番茄钟阅读，这一次阅读的是文涛在小打卡的有关OKR的复盘笔记，一共是48篇，我本来想都记录下来的，但是我猜自己记下来也没有时间去思考。
所以我只记录下来我的疑问点。比如：
金句：凡是严肃的个人追求，都需要上万小时的刻意练习，凡是严肃追求的个人，都需要1000番茄钟的锤炼。
aha点：1.学习型家庭；2.费曼日报；3.费曼电台。
通过对他的文章学习，我发现他身上有非常多的优点，这也让我起起了胡适日记：
文涛在文章里多次提到，熬夜，拖延，但是不能发现，他对读书和写作的坚持。他在做健身教练期间，每个月至少三本专业书，他还酷爱阅读文学作品，在他的文章中出现大量的文学作品。一个喜欢读书的人，其他毛病儿就是普通人的常态，只不过写在文章中，和那些超级自律的人来说，是有些相差，但是，这有什么关系。
期待他能够追求自己想要的，在成长的路上心态和心智节节高升。
3.今天第二次感受好平时积累选题库的重要性了。为什么这么说呢，自从2021年7月20日开始，我在简书上就已经日更了，日更几乎是原创，就连转载也不超过五篇。所以每天写什么，就是日更人最大的难题。
在逆熵增者的周六主题分享课上，我学到了一招，叫做建立自己的选题库，当时听完后，马上行动了，那就是在Onenote建立了一个选题库，结果就是，我没有进行下一步了。
这样空空如也三四个月，上个月的时候，我开始整理我的Onenote笔记，才慢慢往选题库里加了一些内容。比如：
在前天我写文章的时候，本来想好写一篇书评，但是最后，我没有写出来，日更不是人小组的伙伴们都已经打卡超过一半了，所以我的心也跟着紧张起来。于是我拿起手机，这里点点，那里划划，最后又打开Onenote笔记，点下搜索按钮，于是就找到了这个选题库。
我相继写出了两篇文章。
这件事给我的感悟就是，以前总觉得，别人的才华是自小就有天赋，而此刻感觉，有才华的人，都是有准备的人。没有谁可以在写作这条路上天天出佳作，所以选题库的准备是一个非常不错的选择。
昨天我和美花聊天，我很认真的说，只要我们坚持一年，一年一年的坚持，十年后，我们也可以成为一个大号。
现在想起来好像很有道理，我说的大号，并不一定指很多读者，很多阅读。而是说，我们只要日复一日的坚持写作，我们的认知会打开，逻辑思维会提升。我们的心态会变强。
最后，我们来思考一个问题，如果你从今天开始，每天写作，50字也好，5000字也罢，只要坚持365*10年，那我们就会用3652篇文章了，嗯，我没算错，这往后十年，有两个润年。
如果想连续写3650天的文章，那么你的选题库是不是非常重要且紧要呢？
4.通过自主学习，我想到了一些事情，所有的学习，都是我发自内心的喜欢，如果是不喜欢，我大多数会半途而废了。今天开始，我也会好好的思考，自己喜欢和热爱。
行动
1.整日Onenote选题库，下周要写的七个主题
2.阅读《卡片笔记法》
3.写一篇书评
人脉日记
1.感谢米儿妈妈、美花、彭岑、贺贺、罗罗、曹老师、冬子、延辉、惠惠九位好友对我文章的赞赏；
2.感谢星海陪猴子聊天，她真的太暖了，猴子说她不喜欢下雨天，每次下雨都会摔跤，全身都弄脏了，她妈妈就会让她去洗澡。
星海就告诉她：下雨天很不方便，所以下雨天路比较滑，你不可以走得那么快，记得要带伞，不要淋到雨
星海的这些话，我从来没有和猴子说过，只会说，小心一点，小心一点，或者在她摔跤后告诉她，我帮她换衣服，要坚强一点，别哭。但是从未像星海这样告诉猴子小细节，比如：为什么会发生，如何避免发生，以后要怎么做。
非常感谢星海和猴子聊天。
3.和珍姐姐面基了，她是好好璃璃介绍我们认识的，有一次，我发了一张我跑步的轨迹图，她才发现，我们两人居然在一个城市。于是我们的聊天就一次又一次加深了。
晚上下了暴雨，我们本来是约好第二天见面的，但是她做好了甜品，想把最新鲜的快点拿给我，所以晚上开车一小时过来我这边。我们只能匆匆见一面。
她的烘培手艺太赞了，如果不是我在减肥，我一定要全吃光，我非常感谢她能来。
4.南墙分享了一本好书给我《神奇手账》，最近抽时间看。
5.和美花聊天，我的运动习惯有一半是她引导的，因为她和老公都是跑步达人，对健康管理做得非常好，还有很专业的知识背景，我希望我们都越来越好。
