[辟谷日记]写在开始之前 | 泽

明日春分,将是我首次尝试辟谷的开始......

这两天进入调整阶段,一来清淡饮食,让身体逐渐适应低能源环境。二是提前给身心一个信号,从身体和心理上,都有一个准备。

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沙拉是个不错的选择,当然,我这喜好其实还是有点高能的,但却并不担心未来会适应不了,不得不炫耀一下,对于低摄入量饮食结构,我的身体,着实给力。

意外增加的工作量,让我不得不忙到凌晨一点半,上床时已经失去了睡意,巴巴地闭目养神了一个小时,才逐渐使头脑沉稳下来。而第二天清晨开始,一个煮鸡蛋下肚后,送大宝出门、陪小宝上课、行车赶路、选购、采购......直到使用电脑制图时,才算坐了一会。

也不知是没有休息好,导致胃火旺盛?还是身体已经收到了我的信号,竟然没有饥饿感。



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说起辟谷,很多人的第一反应是“节食=减肥”。这或许是源于人们根深蒂固的“饿瘦”观念吧。

所以,当我宣布要辟谷时,引来的惊异着实不小:“你都已经那么瘦了!怎么还要减肥?”

哈哈,确实,我的体重,即便再增加十斤,也只能算刚刚好,离微胖界还尚有一段距离。

虽然我经常放纵自己的食欲,经常在夜里吃撑到需要爬着上床,也不必担心体重会暴增。因为我有两个“亲儿子”,绝对的“亲儿子”,尽责地帮妈妈坚守“美女不过百”的标准。

每一次,只要我把自己养肥了5斤左右,他们哥俩就会轮流生病,根据我体重的增长数量,酌情选择是病一轮还是两轮。于是,我就会在夜以继日的衣不解带中,随着他们病情的发展,品味着“衣带渐宽终不悔”的幸福。


既然如此,我又为什么要辟谷呢?

仔细梳理了一番,我发现,“好奇害死猫”不得不被列入起心动念的第一动力。

哈哈,我好奇嘛!

那么多天不吃饭,不但依旧精神抖擞,还能自行疗愈很多亚健康的症状,到底是一场什么样的体验呢?

至于其他......一切都是最好的安排,在最合适的时机,发生最恰当的事。就像听说了“辟谷”多年,却在这个时期,突然很想去尝试。

春季,万物复苏,可是人体的各种“火气”也好似得到了催发,中医说:“晨起,舌有齿痕,肝火旺。”而我对于这一条,何止是相应,甚至从晨起一直应到入夜。

大宝新学期开学,在时间分配上,增添了一道无形的焦虑。小宝也即将步入幼儿园,这份不得不“狠心”的爱,对于我来说,何尝不是一场煎熬?

而我,蛰伏了这么久,若要“醒来”,最快的方法,不外乎一场“向内发起的挑战”。

因为,我不想,每天——

眼睛干涩、视物不清。

腰酸背痛、疲乏无力。

兴趣索然、慵懒不堪。

更不想,长时间——

情绪低靡、感知麻木。

头昏脑胀、昏昏噩噩。

思路不清、记忆差强。

说到记忆......

前些时日,偶然听到一个说法,据说如果人的魂魄不全,会导致记忆欠缺。

我本就介意,记忆中对于过往的“断篇儿”现象。闻言,更是耿耿于怀。莫不是我长年的“魂魄不全”?

唉!若当真如此,也是没辙。或许我自控太差,这副皮囊很不受灵魂的待见,人家觉得酸臭,不愿流连,也属正常。

不如通过辟谷,对自身做一次环境改善,不管之后灵魂愿不愿意回来,反正能做的,我已经做了。


“辟谷”一词,是特指中国道家的养生和修炼的专门方法。指无食而生,和单纯的断食是大不相同的。

据说,辟谷可以健脑益智,清除体内的废物,废气及积存在体内的杂物和垃圾,净化血液,改善机体内环境。是机体自身修复和自我疗愈的最佳方式,是任何手段和养生保健都无法比拟的。

同时使心灵得到净化和提升,情绪变得稳定调和,减轻心理压力,能够缓解紧张和抑郁情绪。

鉴于此,一次尝试,也许正是新生的开始。


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