一、董宇辉说：努力不是为了证明自己多优秀，而是在意外和不可控的因素来临时，那些平常所努力积淀的涵养和能力，可以成为抗衡一切风雨的底气。
二、董宇辉说：书不能让你解决现实生活中的问题，但总能让你想清楚现实中的一些问题。书不能帮你解决它，但看完书你会发现你不必再焦虑它。
三、董宇辉说：不要质疑你现在做的一道道题，背的一篇篇课文，算的一张张卷子，他终将把你送向更远的远方。
四、董宇辉说：你的使命是去看世界，是成为更好的自己，这些都是替你打开世界的方式。
五、董宇辉说：当有一天，你的喜不因别人的夸奖而放大，你的悲也不因别人的贬低而放大，遇到事情的时候，镇定自若，向内心索取答案的时候，你就开始变得强大。
六、董宇辉说：在逆境中善待自己是一种智慧，在顺境中善待别人是一种善良。智者寡言，愚者善辩。天不言自高，地不言自厚。
七、董宇辉说：想只有困难，做才有答案。忧思过多毫无益处，人生就是在不断行走中逐渐成熟。
八、董宇辉说：最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂事上纠缠，少为不值得人生气，让自己活的更贵一点，才能够更好的前行。
九、董宇辉说：纵使被说坏话，被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。
十、董宇辉说：不想做的事情可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话可以假装没听到，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。
十一、董宇辉说：有些话你说不出口，有些事你做不出来，这就是你高于别人的地方所在。而这个差距来自于你内心的笃定，和良好的教养。
十二、董宇辉说：不要去定义完美，不要去追求完美，完美让自己变得偏狭。你不必完美，正如我从来不完美，接纳自己的不完美。
十三、董宇辉说：万物皆有它的审美，我们不能用自己的标准去衡量别人，听所有人的意见，保留自己的判断。
十四、董宇辉说：如果世界上只有一种审美，那世界上便没有了美；如果世界上只有一种成功，那便没有了成功；如果世界上只剩下成绩，那便没有了孩子。
十五、董宇辉说：悲观是远见，乐观是智慧。意识到现状不够好，意识到未来也不会一帆风顺，本身就需要勇气，需要知识，需要智慧。
十六、董宇辉说：焦虑是对的。焦虑是因为你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。痛苦和焦虑的人才是最真实的你我。
十七、董宇辉说：人生是一场马拉松，每个人都要有坦然的心态。命运既然安排你蹉跎至此，说明他是想让你深刻且敏锐。
十八、董宇辉说：花有花期，人有时运，怀爱与诚，静待来日，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
十九、董宇辉说：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋，言寡尤，行寡悔，禄在其中。
二十、董宇辉说：如果你长期感到闷闷不乐，充满了痛苦，充满了孤独，在自己的精神世界里探索了很多，那恭喜你，不快乐说明你一直在成长。能让你成长的东西就是让你反思的东西。
