01
昨天舍友Y给我发来一张图片，是她跟大学同学L的聊天记录。L又向她借钱了，她实在没有钱，就没有借给她，本以为L会就此罢休，结果她提出了更过分的要求，让Y向自己的朋友借钱。
向别人借钱本来就是一件很难张开口的事，Y不想这样做，碍于面子不知道怎么拒绝，于是就向我发出求救。
忽然又回想起上学期的时候，Y和L被我称为“饭友”，是因为L每周至少找L约饭一次，并且每次花费都要一两百。
舍友Y并不是一个富有的人，每次出去吃一顿的后果就是过一周的清贫日子。她说她一点都不喜欢这样的生活，但是她总觉得对方是自己的朋友，不好意思说出拒绝的话来。她不拒绝，L就不知道她不情愿，于是就会有下次下下次。
我们总是碍于一时情面，不懂得拒绝。
真正的朋友会为你着想，从来不会因为你的拒绝而远离。那些能离开的人，都不是真正的朋友。
02
大一下学期，有一段时间，我想赚点钱为妈妈买一个她心仪已久的生日礼物，于是就找了一个分发快递的兼职。
刚开始，课程比较少，我空闲时间比较多，就经常去那里工作，没过几天就和老板比较熟悉了。后来他有工作就直接找我去做，我每次都会去。
工作了一段时间，临近期末考试，我也攒够了买礼物的钱，就打算不再做兼职了，但是他还是会找我工作，每次都特别有诚意，我不忍心让别人失望，所以每次都没有说出拒绝的话。
由于平时学习不深入，复习又没有足够的时间，一学期下来下滑了几个名次，与奖学金擦肩而过。
我们总是习惯作别人口中的“老好人” ，不忍心拒绝。
03
大一时候在数学建模社团认识了一位志同道合的朋友，我称她为叶子。
叶子姑娘是我见过为数不多的温柔善良且努力女孩子，由于发挥失常，错过了她最想去的大学，于是励志考研考入那个学校。
她每天都会去自习室学习，周六周日也不例外。她的舍友们没课的时候爱宅在宿舍，所以她们总是让叶子帮她们带东西。我不止一次遇到叶子手里拿着五个人的饭回宿舍，有的时候还会拿着一两个快递。
不仅如此，叶子还会帮舍友做其他的事情，大事小事她们第一个想到的都是找叶子代办，她们已经把叶子的帮助看成了理所当然。
时间久了，叶子也会感到累，也会抱怨。但是她没有勇气拒绝，她怕拒绝之后会与舍友产生隔阂，怕被舍友说闲话。
我们总是缺少一份勇气，不敢说拒绝。
三毛在《自己》中写到：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当，当一个人开口提出
要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。
你越懦弱，对方的气势就会越强。学会拒绝，才是对自己最大的保护。
04
我们无法拒绝别人，大多数都是出于以上三种原因。那么我们应该如何克服内心的顾虑呢?
①不要太在意情面。
“重情义，讲面子”可能是我们生活中维持关系的一条准则，会认为我们拒绝了别人会不会不好，太丢面子了；但是毕竟我们每个人的能力精力是有限的，不可能做到成为满足每一个人要求的老好人，要有自己的原则，不要太在意面子，或者容易丧失自我。
②有自己的原则。
拒绝别人一定要有自己的原则，不能因为不忍心而降低自己的底线。当你拒绝别人过后，不管对方过后又怎样的对自己保持亲近，软磨硬泡，诉说衷肠，我们也要坚持自己的原则，否则，就很难拒绝了。
③勇敢拒绝，做自己就好。
不要因为我们拒绝了别人就自己感到很愧疚，不要这样想，因为这是我们成人世界里不可缺少的，我们不能因为别人的情绪而左右自己的生活，更好的认识自己，找出什么在你的生活中才是必须的。
《东邪西毒》里有一句经典台词：从小我就懂得保护自己，我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。 先学会爱自己，再学会保护别人。
我希望你学会拒绝，学会表达自己的情绪，该说不的时候就敢于说不。
你敢于保护自己、拒绝别人的样子真的很好看！
