我们经常对自己不满意，批判自己，并将这种暗示放大，搞得自己一无是处。常常会犯选择性概括（聚焦不满）、主观推断（想当然的自卑）和过度概括的错误。

那么，今天的刻意练习，就是要想九件以上高光时刻。输出2000字+。

先说个很小的时候，算引子吧，幼儿园的时候，首次登台表演舞蹈，采姑娘的。。。oh，不，采蘑菇的小姑娘！记得那天发烧，是妈妈背着我去的，从此舞台就是我生命中不可或缺的关键词！

第一个，这是一个阶段，就是我整个的学生时代。这个应该是我的人生巅峰了吧。没错，正如你所预料的，我从小到大的学生时代就是个学霸。就是传说中的“别人家的孩子”。

嗯，我不算特别聪明，就是在同龄人当中肯定不是灵性最高的那个。但是我个人觉得我的悟性比较好。所以总体定位就是悟性大于灵性，而且我的上学时候心比较静，属于那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”哒。

所以从小到大都是学习成绩很好，然后一直都在班里头担任学委啊，班长啊等职务。大家也都知道，就是上学的阶段，只要你学习成绩好，你的光环就会一直在你的头顶上。

所以你要说特别瞩目的时刻，我整个学生阶段都很备受瞩目。等我爸爸妈妈对我的学习成绩非常自信，如果我考完试回来说，哎呀，这次没有发挥好，没有考好！我妈妈肯定会这样安慰我，不用担心，你都没考好，他们肯定考的更糟糕。

而老师呢，对我的定位是这样子的，如果我的答案和标准答案不一样，老师会觉得，我一定是有自己的想法，我不会做错，所以他会来问我是怎么做的。然后去去验算对不对。

插播几个小段：

（1）在小学时，加入兴趣班，在故事组给大家讲故事，讲了一个又一个。后来发现他们只听我讲故事，都不讲故事了。我就转战舞蹈组。

（2）在舞蹈组，学姐帮我下腰的时候时，就和老师说：老师，她腰好软！那是，我五岁就下腰呢！后来在汇报演出的时候，跳了一段集体热舞！印象中挺带感的那种！后来我们每次班会，我都要出节目，连即兴编舞都做过呢！

（3）后来跳舞太多，我就该说相声了，你没听错，我从小是听着相声长大的，我家的收音机24小时不断，我爸爸不听相声睡不着，我也就跟着养成了习惯！我一个人说单口相声，下面笑的前仰后合呢！暗自琢磨，怎么笑点这么低呢？不过女生说相声始终不够庄重，长大后就没再尝试过了。。。

我的第二个高光时刻呢，应该也是在学生时代，这个比较特殊，是在大学时代。临校当时有玫瑰小姐的评选。它事实上就是一个联谊的活动，因为同时还有玫瑰先生的评选。然后，会在这个整个过程中，有网上投票的环节。然后现场有才艺展示，有辩论的过程，还有答题环节等等，最后由现场的观众来进行评选。我当时是网上投票和现场投票环节的双项冠军，所以就是那届的玫瑰小姐。他们学校上一届的玫瑰小姐也是我们学校的，传说中的，我们组团去踢馆！之所以去赴临校的玫瑰之约，当然是因为本校熟人比较多，放不开呀！

第三个高光时刻就是我的第一份工作，它是一份辅导教师的工作，然后也是第一次有人叫老师。其实从小到大，我妈妈一直都有说，女孩子要么做医生，要么做教师，前者可以救人，后者可以育人。胆子小，生物解剖课都不敢上，自然不能从医。从小倒也很喜欢给人讲题，就是很好为人师呀！所以后来被叫老师，在学生当中也是很受喜欢的。每天都有学生围着你老师前老师后的，找你问各种问题，对你很崇拜的样子，也算高光时刻吧。

第四个高光时刻，我换了一份工作，然后仍旧是做培训讲师，不过这一次呢，是做产品培训师。讲产品，讲养生，讲健康（咳咳，请自动忽略我现在的身体状况。。。）。嗯，那个时候是全国巡讲。最大的场子可能有200人吧。我个人觉得自己的讲课还算生动有趣，通俗易懂。所以台下一般的关注度也都比较高，很享受那种站在台上讲课的那种感觉。因为我的第一份工作是辅导讲师，所以站在讲台上，很多的时候是在讲题，并没有那种真正的讲课的那种感觉。而我一直很享受，站在讲台上，去激发出我全部的热情和能量。

第五个高光时刻，是我曾经参加过现在公司集团的好声音歌唱比赛。我们集团整体水平是很高的，而且比赛前，我已经在东北巡讲一个月了，是我历史上最长的一次巡讲，时间安排特别紧凑，只有比赛那两天和部门主管协商后才把我调回来，所以我的状态不算好，加上装扮之后，自己编排的舞蹈动作也不能做了，效果不如初赛、复赛的时候，也就是个优秀奖。但是因为我唱的歌是李玉刚的新贵妃醉酒。所以最后决赛的时候扮相就是杨贵妃。后来好声音学员相互见到的时候，都会称呼我为贵妃。我就记得我走上台行礼的时候，因为是贵妃嘛，所以用的是古代的礼仪，当时台下的掌声雷动，舞台上灯光耀眼，我只能看到黑压压的一片，就是感觉很高光。而且从那之后就是在整个集团的关注度就会比较高，因为我们这场决赛是在食堂里面每天循环播出的。后来在做慰问职工的演出时，还有领导专门来点我的那个保留节目。

第六个高光时刻呢，就是我在转过年来参加了集团的好师傅演讲比赛。其实这个比赛的前期并不是我准备的，因为是生产车间的一个评比，分两个环节，第一个环节是事迹文章。也就是先用文章来评比一轮，然后抽出里面比较好的，有代表性的作品，然后再变成演讲的形式，请专业的老师把文章改成演讲稿。然后等到了换成演讲形式，就发现之前准备事迹材料的徒弟，因为是在车间里面，平时没有接触过这方面的活动，说话也比较少，所以演讲整体的效果就不太好，所以领导商议后就决定换人。于是我们工会主席就找到我，让我去参加这个项目比赛，后来这个演讲得到二等奖。而我当时决赛时的发挥比之前多次彩排发挥的都要好，是最好的状态了。整体的演讲也比较流畅，没有忘词，形态，语气，手势等各方面都比较到位，所以自己还是比较满意的，达到预期效果。

第七个高光时刻是每次参加培训，如果有我发言的环节，我都觉得是比较瞩目的。所以后来领导给我的定位也是我比较适合这种展示类的项目。我自己也觉得就是，我是属于那种给我一个舞台，真是心有多大，舞台就有多大。给我一个舞台，给我一支话筒，我可以翘起整个地球！

第八个高光时刻，是我参加了E战到底特训营第四期，然后我得到了第一名。其实蛮意外的，因为整个特训营的过程中，我并不知道自己的成绩，只是按照学习要求去学习、打卡。而最后宣布我是第一名，是最佳个人的时候，也是挺意外的，也是从那个时候开始，我知道了，在特训营里面学习的效果会有很大的不同，也是逐渐找回了一种自信。

因为其实在我第七个和第八个高光时刻，中间呢，是由于我的身体原因，我不能再去做培训，不能再去长时间的讲课，所以工作就发生了变动，身体也不太好，所以很长一段时间找不到那种激情满满的感觉，整个人是比较低迷的状态。后来在特训营当中，也是找回到了那种在学生时代比较鲜活的我，然后又回归到一个学习巅峰的状态。

第九个高光时刻呢，就是我刚结束的E战第五期特训营，在这个特训营当中，我的花式打卡就很出名了。我会用思维导图，视频，动图等各种方式去打卡。而且也是在这个时候，我做了自己的公众号，去发布一些关于我学习方面的文章，然后大家都叫我nana老师。重新让我找到了一种可以当老师的方式。玩嗨了翻转课堂之余，我还加入了小灶班的学习，觉得和番茄做同桌也很高光呢！谁让那是男神，自带光源呢！

第十个高光时刻呢，就是我今天刚刚在群里面做的关于讯飞语记的分享。群里面也有很多的小伙伴去跟我互动，觉得自己的分享能带给小伙伴一些启发和帮助，有的行动力超强，马上就下载、安装、试用了，反馈是很不错呢，所以就很开心，然后当时在群里的氛围也非常好，也是一种高光时刻呢。后来有和老师做总结交流，老师也肯定了我用Q&A的方式去做技能类的分享，遗憾的是准备时间不充足，如果有视频或者动图，可能效果会更好一些！

真的是越来越感觉到，越分享，越幸运，为他人赋能，自己也随之充电，能量满满，做一个随时蓄满电的充电宝！

终于，想到了一定的数目，脑子都快死机了，快去充电去！