如果一个阴郁的人长时间不和任何人接触，那么他会陷入这种频率，很难走出来。
那么有一种可能，就是他愿意试着去和外面的人接触，多去人多的地方，不要让自己一个人待着，那么他就会很容易提高他的频率。
这是为什么呢？
因为当他一个待着的时候，受到他自身的频率影响，时间久了，他会认为这种状态是正常的。没有高频率去驱动，低频率不但不会上升，甚至还会下滑。然而当他试着走出去的时候，低频率能量受到高频加持，就出现了上升的趋势。
我为什么抗拒沟通？
以前在老家，我总是一个人待着玩自己的，爷爷就经常告诉我，要出去多走走，晒晒太阳，和某某某去聊会天。我当时没有当回事，心想：你自己怎么不这样做呢？其实当时爷爷说的是对的，只是我太抗拒了。我抗拒大概是因为一个人待的太久了吧，进入降频区了。作为进入降频区的人，也不是没有办法提升上来，不过要慢慢来。
我如何破除阻力？
要进去高频区，与外界沟通是最快的提升方式。我要开始试着去融入生活中去，多接触不同的事物，发现生活中值得感赏的事物。我选择敞开自己，不给自己设下任何限制，我始终相信，当我选择敞开自己，一切被我拒之门外的东西，都会来到我身边。
