高效能慢生活践行第259天【放松】

高效能慢生活践行第259天

2018.10.7❤吴虞晨间检视❤学习

❤愿余生都是爱和理想

就寝23:00晨起5:18周日

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昨日🧘午休:0min

【第三个90天目标】

* 正面管家课程开展

* 坚持运动(瑜伽)

* 坚持保养

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

学习:看书&听书

悠闲:去长沙

效能:③阶会议&VIP2组会议

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲:

‍♀️‍♀️保养:

心灵:冥想1次&颂心经(129/200)

面部:每2天面膜一片(86/100)

身体:按摩眼&肚子保暖(108/200)

2.🥇🥇运动:

‍♀️运动:跑步|散步(81/100)

🧘瑜伽:(17/100)

3.学习:

听书(38/100本)

《赋能:打造应对不确定性的敏捷团队》

看书(12/100本)

《麦肯锡时间分配法》

蔡康永的201堂情商课(85/201)

4.刻意训练:

学车:(12/20)

录制视频+问候(85/100)

写作简书:(20/100)

亲子录音:(12/100)

临摹心经:(2/32)

❤❤昨天感悟❤❤

放松放松心情

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❤❤昨日反思❤❤

早起清单:喝水|晨间日记|运动

晚睡清单:保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

信念决定人生之一切!心态好成就非凡人生!心定乾坤!

如何过美好的一天

靠什么能力来賺钱?写下来?不够的地方如何弥补?

之前是演讲力,沟通力,思维力,领导力

站在我定义是起创力,自律力,跑步力,效能力。

所以自己要快速学习更多领域,不断给自己创造机会遇到机会和风口。迅速学习相关知识。乘上大趋势的顺风车,实现十倍速增长善于抓住自己的所长,发展到极致。设计自己的缺失也是可以的。敢于给自己投资和投入,经常参加各种学习,互相交流,资源互换。敢想敢干,很多机会和位置都是自己想的,自己造的。做好知识储备,专业能力,人脉资源。只是站在了风口上,需要历练的还太多。之后给主办方提了很多建议。其实提建议时是提醒自己一定要谦卑,海纳百川。就像每天写晨间检视也是提醒自己,要不断精进。

我要充满好奇心,归零去学习。一切都很新鲜。

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