2018年做的计划表(先放上来,等会打脸)
1.关于英语流利说
2018.04.01-2018.08.06
英语流利说只打卡了121天,拿到了书包和课本奖励,未完成拿回499学费的奖励。
其实还差60天就可以完成,但是不知道从哪一天开始就懈怠了。难的不是坚持一个月两个月,而是日复一日。
2.关于读书
在剽悍读书营参加了3次主题营,分别为清单主题营,共读主题营,以及终极主题营,保卫住了200元的押金,但是没有获得过一次最佳,只能说自己的输入还是太少。还有就是每天的剽悍晨读,坚持在写,图片这是第二本手写笔记。
今年的阅读量只有20多本书,没有达到50本,但是相较于前一年,进步非常大了。
其次,关于输出量,因为没有一定的输入,就没有什么东西可以输出。
猫叔说大目标做不到,那么分解成小目标,日拱一卒,花少量的时间做少量的事,坚持一年,每天看5页书,每天写100字,将原来的读书笔记改成践行清单。训练自己快速总结,快速表达的能力。
3.关于健康
今年体重最高峰达到56kg,目前控制在52kg左右。有段时间是每天早上起床做操30分钟,然后自己做早餐,到现在因为懒惰和天气冷,做操没有继续做了,但是早餐每周4-5次都是自己下厨做,还有午餐也是自己做便当。曾经3-6月份因为加班,基本每天都是吃外卖,导致体重飙涨,现在自己做饭就好很多。
今年唯一的生病就是呕吐和急性荨麻疹,因为吃坏肚子,导致免疫力下降从而爆发的第一次荨麻疹,主要还是因为身体素质太差。每天的KEEP还是需要坚持去做,从简单的平板撑和瑜伽开始。
4.关于理财
每个月的定投在继续,因为工作只发基本工资,所以每个月一发工资就强制性放15%的钱买指数基金。平时的购物也尽可能的控制,但是在11月份开始开销就有点大了,购物欲暴涨,需要克制。
5.关于旅行
没去青岛,中秋节去了千岛湖,发生了一些事,让我感触颇深。
“每个人都要为自己的行为负责。”这是我的收获。
多出去陌生的地方走走,收获会很大,没有经历过,真的不会明白。最可怕的是你不知道自己不知道。
6.关于回家
基本最少2个月回去一次,基本一个月一次,随着年龄的不断增长,我们与父母是渐行渐远,尽可能多回家陪陪父母,干干农活,为他们做做饭。每次回家父母都非常开心,尤其是我们俩姐弟在家的时候。多体谅父母,多夸奖他们,尤其是他们问自己问题时,多一些耐心。
让自己变得更好是解决一切问题的关键。
7.关于全家福
长这么大没有拍过属于我们一家四口的全家福,今年年底尝试着拍一次,用一张照片记录每一年的我们一家四口。
8.关于写真
一直想拍写真,记录自己的24岁,但是没有去做,一直拖,因为要找照相馆,准备一笔钱,腾出一天的时间。其实我还是有点焦虑,因为第一次,所以有点抵触情绪。这个目标只能移到明年本命年了。
9.关于自己的成长
2018年快结束了,今年最大的庆幸是参加了剽悍读书营,如果不参加,我根本就不知道,不知道原来牛人可以这么牛,自己有多么普通。如果没有参加,我估计我还是那个不知道自己不知道的人,现在的我是知道自己不知道。
关于自己,我想说有一点点进步,但是远远不够。同时进群的老铁,一个个的发生了质的改变,但是自己还是在原地踏步。为什么会这样,因为没有积极参与社群,没有付出哪来的回报?如果不改变,那么我们之间的距离会越来越远。
利他,自律,学习,这三者我都做的不好。
从每天的复盘开始改变。
→每天阅读10页书
→写践行清单(100字以上)
→多利他,鼓励、关心、夸赞他人
→靠近牛人,像牛人学习
→锻炼身体