(1)我学到了哪个知识点?(要求选一个我们课程中你认为最重要的知识点，详细展示，并标明出处)
本节课我学到了主动注意会受目标的影响，因此我们需要做目标导向，有以下几点①减少目标达到聚焦②根据目标做决定做什么不做什么③不断修正长期目标
《大学生学习思维与元认知》ppt
(2)我是怎样用它的?(要求用此知识点来评价自己的学习，哪些是需要保持的，哪些是坚决停止的，哪些是需要改进的)
上次的作业我写过我喜欢用To do list的形式来记录我的学习和作业情况，我说我喜欢把每一个任务都完成然后打上√以此来激励自己，后来老师给我评论说每个都做完真的有必要吗？我们没有这么多精力，要择优择重去选择，在今天知识的指导和老师的建议之下，我更加发现了恰当删减待办事项的重要性，用更精简的目标做更有力的学习活动，所以在后面的学习生活中我会继续坚持用to do list 但是不会全部完成了，会进行适当删减，来达到更好的效果。
(3)我还想怎样用上它?(要求设想新的应用情景，为实际应用做准备，为穿越日记做准备)
我本来打算今天把所有的作业和任务全部完成，让明天下午的公休得到完全的休息，但是综合看了一下我的每门作业，都做完的话需要花费的时间不少，也会让我上完一天的课后更加的劳累，所以我打算今天只完成一半的作业，让注意力得到更高效的集中，更高质量的完成任务，在明天下午和晚上再找恰当的时间完成剩余的作业。
