一、黑暗中的跌跌撞撞

半年之前，我就像一个浑身受伤的伤员，被一层一层的纱布包裹着，从头到脚严严实实的，只看到眼睛鼻子和嘴巴，从转动的眼珠看得出人还活着，毫无光彩也不生动。我仿佛被一团厚厚的迷雾笼罩着，压得喘不过气来。未来在哪里？我完完全全看不到。最可怕的是，我不知道这样的日子啥时候是个头。有时候抬头看着这片城市无边的天空，我会觉得，世界那么大，天那么大，怎么就好像没有我的立足之处呢？想着想着会突然泪流满面。

是的，我的心弄丢了。

曾经我一度以为对自己很了解，很清晰地知道自己追求什么、要什么：我要成功，即有车有房有事业还有幸福的家。我以为自己会要花一辈子的时间来达到设定的目标，以为这就是自己的终极使命，直到18年底，我忽然觉得每天忙碌的工作只不过是在重复昨天，不追求奢华生活的我，物质也没有太大的吸引力，赚钱也不过只是一场数字的游戏，我觉得一切没有了太多的意义，变得茫然而不知所措，变得无感，对工作，对生活，对生命都不再有热情。我不知道，我活着的目的是为了啥？

我无数次问自己：如果不知道为啥活着，那么活着和死了又有何异？

无感的自己，我都觉得无比陌生，好似三魂七魄被抽走了一魂。肉体活着，心却飘远了。我不想要这样死气沉沉的自己，我想找回曾经那个热情洋溢的自己，因为那是我最喜欢的自己。

可我不得法，做过一些心理咨询，做过一些类似神学的解读，看过一些心理学书籍。我努力拼命挣扎，却越挣扎陷得越深。越来越痛苦，一度陷入抑郁和焦虑，负能量产生，对人对事满是悲观情绪，自我否定特别严重，怀疑自己，怀疑人生，甚至是不敢出门，也不愿意开口说话，充满担忧和害怕。

后来，我甚至无法正常出去工作，无法面对很多的人，又痛苦又恐惧。

2019年5月5日开始，我停掉了自己所有的工作，不再去办公室。每天放任自己睡到自然醒，偶尔看看书，听从医生建议，出去走一走，晒半天太阳。开启了表面上闲赋自由的生活。但脑海里有一百个理论跳出来告诉我：不，你不应该这样闲着，你应该努力呀！你应该上进！你不要再沉沦了。

我知道！我知道！我内心什么都知道。可是我又有什么办法呢？我找不到路了。可我不敢停，我怕一停下来，我的人生就滑了下去，就退了回去。

于是，我又强迫自己看书，强迫自己上课。

二、扭转乾坤的21天

5月16日，一稼的课程开启第一天，我手里同时上着三门课。是的。三门。我感觉自己压力更大了。可我一点都不敢放松。透过千聊，听一稼的课程。一稼老师的声音很有能量，就像一道光在闪耀，可我还是觉得她离我很遥远。

第一天的课听完，我做完笔记，便出门去书店买回了《高效能人士的七个习惯》，从下午三点开始看书，到写完作业一直到了晚上，花了大约8个多小时。这样的学习模式，是我不曾见过的，是新鲜的却也是痛苦的。我好久没有写过作业和文字了，太生疏了。耗时长，质量也不佳。但我想，这个一稼，能凭着这个方法上交大、上哈佛，一定自有她的道理，我学会的话，将来教女儿也是好的。就抱着这样的心态，我开始认真对待这一门课。因为怕应付不过来繁重的课业量，第二天5月17日我果断终止了另外一门课程的学习，留下这个和我想研究的一门心理有关的课程。

第一阶段学习力四天课上完，除了觉得写作业打卡有点吃力以外，一切还算顺利，期间我幸运地得了一次优秀作业。

第二阶段关系力课程，开启的那天是520。这天群内热闹非凡，朋友圈随处可见的恩爱和甜蜜。今年，我和先生相恋16年了，婚龄也过了10年，我们两感情一直不错，我自认为这部分课程对我来说应该是小菜一碟。我在家里先听了一遍千聊课程，然后出门去给先生选礼物，在路上又听了一遍。很突然的，那天下午开始，莫名地我状态变得更差了，趋近崩溃。只要手机一响，脑袋就嗡的一声炸得我受不了。后来我没再看微信，手机关机直接丢在一边。两门课的作业也都没写。我想，就这样吧，我快要不行了，再这样下去我要疯了。所以关系力课程的那几天，我几乎没看群消息，只听课，没写作业。我任由自己崩塌。那时候我心里的潜台词大抵是：都这样了，还要什么上进啊！活着就不错了。

进入到第三阶段影响力课程的第三天，我脑海里那个理智的声音又跳出来了：我不能再这样下去了，我不能放弃自己啊！我得自己站起来！（我就是这样反反复复，看这些文字的你大概也要疯了吧。）我一边沉沦一边又不想放弃，想要爬上岸的心，没有彻底死过。

这一天，我将课程反反复复听了好几遍，又开始写作业，开始偶尔在群里说一句话。第一次一分钟自我介绍的作业，是很仓促的完成的。那天晚上我在本子上写草稿，写完就深夜11点多了，然后录音发了群里，一共耗时97秒，我知道很不合格。接下来的第二天就是影响力最后一课了，我想我如果在这期间不把自我介绍给整明白，或许以后就没有这么好的机会了。

因为害怕错过，所以想拼命抓住。

那一刻我特别想要把自我介绍做出来！我心里有个声音：这一章节把自我介绍做出来了，你就赚了！所以我鼓起勇气借力群里的高能量姐妹，先在群里发了一个红包，然后请大家给我提意见。真的不断有很多利他的姐妹主动站出来不断不断给我提出宝贵的意见，我记得第一个站出来的是冬冬。大咖钱媛媛还私聊我30多分钟一对一指导，于是我连续改了8次自我介绍，第一版和第8版简直就是天壤之别，最终版就是我行走江湖的标准版。而且在这个过程当中，很多姐妹开始看见我，加我为好友。（额，其实今年以来我微信都没有主动加过什么人）也是从那天开始，我感受到了群里很多姐妹给我的鼓励和能量，我感受到了一种涌动而来的暖流。

没想到，因为八次更新迭代作业的态度，第二天的课上被一稼特别点评了！好感动！因为那天的主作业已不是自我介绍了，一稼却花了不少时间来点评。我感觉一稼离我近了，她并不遥远，也并不是高高在上。只是人群拥挤，你得自己先站出来，才能更容易被一稼看见，被大家看见！被看见的鼓励就像一个小小的火把，点燃了我熄灭的心，我内心又开始重新有了一点一点的力量——我觉得自己还是可以成一些事的。

也就是从那天起，这个课程成为我的首要事物。

习惯晚睡晚起的我，从此每天六点多就醒来，全程跟一稼的千聊直播，每天用最认真地态度对待作业，每完成一个作业满满都是成就感，而且写作业的速度越来越快。每天都在一稼群互动，坚持看完群里每一条消息再睡觉。在群里我得到许多高能姐妹们的鼓励，我在越来越活跃，越来越爱上这个课程，越到后面越兴奋，整个学习期间，没想到我竟写了1万多字，太不可思议了，因为我已经很多年不曾提笔了。而且最最重要的是，历时半年的迷茫竟然在这里梳理出来了一个新的方向，这是个意外的也必然的收获，真心让我惊喜和感动，那颗沉没的心又开始跳出来，想要跃跃欲试。

有什么东西在变化了。

2019年5月25日那天，我发了一条朋友圈，大意是：我又开始会笑了，久违的笑容又回到我的脸上。我回到公司开始尝试半天式工作。三天后28日，我回到了正常工作状态。

没错，我复活了！

三、闪亮重生后的现在

昨天，陪孩子去上英语课，我坐在教室外边等边看着一本书，校长特意跑过来对我说：楚婷妈妈（我女儿叫楚婷），你现在很不一样了！由内而外的发着光！改变特别大……

就在不久之前，大白对我说：喜儿你最近能量很大很大……

胡玲对我说：你从极致践行者大会回来就不一样了！

彤妈说：你现在的能量真的很强！已经鼓励到我了……

而我的先生，会忽然扭过头来看着我笑，对我说就喜欢我现在的样子。

……

结营作业时我写到：当我渐入佳境，课程已近尾声，我满是不舍，我还想再来一遍。

想不到梦想成真，这一次我以学姐的身份来了！

我想过多次：如果我早一点遇见一稼，我是不是就不会纠结痛苦那么久了。

人生没有如果，过去终究已成为过去。当下和未来才是我们可以把握的。

我做了一个决定，紧紧跟随一稼，靠近光，努力去成为光。

像一稼一样去温暖和照亮他人，就是我接下来人生想要做的事。