第18天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?花
2、他几岁了?6岁
3、他现在是什么状态?半疯儿
4、他有什么愿望吗?看不到我,看不到我……
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?你喜欢这样的我吗?
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?凌乱不堪
8、这张牌和我有什么联系?我小时候经常被人叫半疯儿,疯玩。
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?我什么都想试试,身边的人却总是在说:你是女孩儿,要有女孩儿的样子,该做什么,不该做什么,就这样纠结着,什么也没做。
今晚小组作业练习:
1、人像卡
三张:代表“快进”的自己(1快进的我,就做的事情很多,在家比姐弟多,在单位比同事多所以委屈;2快刀斩乱麻,只为给别人呈现一个冷静、淡定的表相;3睿智、斯文也是我的伪装,突然想起来我特别喜欢看谍战片,喜欢淬火后得钢强。)
三张:代表“慢版”的自己(1慢对于我来说就是不利索垃塌;2慢下来容易产生悲观得情绪;3瞧不起拖拉的自己,卑微)
三张:代表按照生命韵律正常的自己(1按生命韵律说明我不能掌控所以迷茫;2我那么天真,万一结果我承担不了咋整;3纯净、没城府总得来说我就是想掌控,按正常韵律我就恐惧。)
2、复原卡
一张:“快进”的自己 让我学到什么功课?(卡上的电脑让我想到高效率,可以多做好多工作)
一张:“慢版”的自己 让我学到什么功课?(悠闲的摘果子,静静的享受生活)
一张:按照生命韵律正常的自己 让我学到什么功课?(这大堆纸让我觉得都是我做的,但是都没用)