今天天气预报说温哥华有零下六度，但我却没觉得太冷。
也许是因为我在室外停留的时间很短。
早上起来照例打开厅里的窗帘，收拾垃圾并倒掉。
今天没有现成可用的早餐，另外昨天已经发现家附近的那家赛百味并没倒闭。
所以决定去那里用早餐。前天发现那里的咖啡贵，所以提前在 7-11 买了咖啡。
结果好玩的是，家附近这家赛百味早上提供早餐套餐。
一个早餐卷加一杯 12 盎司也就是 350 毫升的咖啡一共 3 块 99。
傻眼，我已经买了咖啡，所以只有下次再来体验一下。
仅买了一个卷，税后 4.2 元。有肉有菜，有芝士也就是奶类。
确实比 7-11 的热狗要来的实惠，价格贵一点，但是内容丰富很多。
实惠不能只看价格，这点是收获。
7-11 的薯片也比一般超市要贵，基本上任何东西都比超市要贵。
但它的一元咖啡实在是好。大小也是 12 盎司，即 350 毫升。
明天吧，或者哪天再来，要记得在这家赛百味试点一次 3.99 的早餐套餐。
饭后我稍事休息，正赶上国内的晚上，和刘喆闲聊了一会儿。
然后照例回健身房走路，再去做一点重量训练。
我在想，日记这种东西都可以写下去，为何锻炼这种东西不行呢？
我在今天的重量训练时还想到，这种东西，必须要当作日常来做。
也就是必须和日记是一样的，因为如果隔天一做就会找理由隔两天，
再拖下去可能是个三天，最后变成荒废。
人在了解了人的惰性之后，就要用所谓的标准来规划自己，
帮助自己完成有可能懈怠的任务。
中国人的锻炼和鬼佬的健身有别。
我们在于细水长流，能活到老做到老，而且不至于产生附加伤害。
鬼佬在于超越，这所谓超越在我看来实属作死。
他们这种方式的健身，绝不适用于高龄人群。
即便是年轻人做，也无异于慢性摧残。也许塑形，但代价是损耗元气。
于是我渐渐希望了解太极拳。
忙碌一天，和没有设计能力的人合作就他妈想吐。
午餐是胡欣在家做的，其实算一算也没便宜多少。
也许要长久才看得出效果吧，总之有种劳民伤财的感觉。
晚上我们去 Costco 采购，买了很多东西才花了一百多，这里确实划算。
晚饭后和新加坡对一下，更他妈搓火，潘志伟这个智障的东西没法接。
8th/December/'16 - 赛百味早餐，采购
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