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你有什么特别想做的事情吗？2019，已经过去28天了，你了解自己吗？未来有什么目标和方向？这是我今年的大致方向。
一、健康
养成正确的吃饭顺序：先吃蔬菜（食物纤维），然后吃鱼或者肉（蛋白质），最后吃米饭或者面包（碳水化合物）。
1.细嚼慢咽，可以每口嚼30下
2.吃饭七分饱，不要总是用同一边牙齿，两边牙齿轮流换着来
3.早晚都要刷牙，保持干净
4.保持形象整洁。比如头发干净，衣服穿搭……
5.不熬夜，三餐按时，每天睡够7～9h
6.每天做点微运动，比如5个俯卧撑，10个卷腹……一分钟运动
7.眼睛看久了记得多转转眼睛，工作20分钟休息20秒
8.不驼背，注意仪态
健康才是最大的财富
二、赚钱
工作
兼职
生活中99%的烦恼都是因为没钱，多挣钱
三、学习
1.多看有深度的书，或者教材
2.保持敬畏，尊重的心态
3.输出才是最好的学习方式，可以说出来，录音，写作……检验学习成果
4.问题导向学习
5.一定要学会独立思考，不管做笔记，还是碎片化时间，要多学思考，多问问为什么？怎么做？还有吗？
6.多审视自己
所有的一切都是为了更好的认识自己，定位自己。
四、珍惜
1.珍惜时间，时间是不可再生资源
2.珍惜家人，有耐心，多陪伴
3.珍惜自己，永远不要放弃自己
4.保持好心情，积极乐观
一切都是为了遇见更好的自己。
世界的本质是简洁的，要学会把目标简化概括，并且记住它，这样会提升完成的概率哦～
期待与你一起进步❤
