5月24日_慢来

今日所学：如何让大脑慢下来？工作和学习变得更有效率？学会慢思考，一是彻底离线，找出一天的黄金时间，集中做最重要的事情，摆脱手机、闲聊等无价值的事情；二是针对那些琐碎的事情，学会批量处理，合理利用时间；三是学会睡眠，白天多运动，晚上少吃或者不吃，设定关机闹钟并严格执行。

今日经历 ：挂号，以为来的早可能要在门口等着，结果呢，还是来晚了，人群爆满。反思：对于不可预知的风险一定要提前准备，有对应的应急预案，考虑多种可能的后果，才能从容应对。

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