有人说：
千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
深以为然。
越自律，才能越有主导权，身体和人生都是如此。
短时间或许看不出来，但是时间一长，几个月乃至几年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。
前几天，李若彤参加“618晚会”的一组照片登上了热搜。
照片中，只见她一头波浪卷长发散在身后，精致的妆容和手臂上清晰可见的肌肉线条更是夺人眼球，无论是身材，还是整个人的状态，都好的不得了。
如果不说，谁能相信，她今年已经53岁了！
很多网友都在评论区留言赞叹：
天哪，姑姑这是吃了防腐剂吗？
神仙姐姐果然是神仙姐姐，25年后依旧还是仙气逼人啊！
曾经以为长得美是一种优势，看到她之后发现，活得漂亮才是一个人的本事。
李若彤看起来如此年轻，其实就离不开她二十年如一日对自己的严格要求。
为了保持身体的柔韧性，她每天都会做腹肌和肩膀拉伸运动，最少要练两个小时。
没有工作时，她更是把运动当成打发时间的爱好，一有闲暇就把自己泡在健身房里。
见过她的人，更是无一不赞美她“身材苗条，腰肢纤细，体态挺拔”。
可以说，这样由自律所练就的美，早已不是皮囊的单纯好看，而是一种超脱于生理年龄之外别样的魅力，看起来漫不经心，却让人无法抗拒。
很喜欢作家王欣说过的一句话：
你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生给予自律的奖赏，是生活某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。
很多坚持的过程看似微不足道，却能因为日复一日的积累，也会产生质的变化。
自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康、积极的生活状态，成为一个人最顶级的魅力。
