回想我生命中种过的不守承诺、拖延的坏种子——计划要做的瑜伽、冥想、诵经、学习经常没有完成。以前喜欢承诺但又经常完不成。
明智忏悔:我为自己无始以来种下的不守承诺的种子做忏悔:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
合理承诺:1.不再随意承诺自己不确定的事
2.察觉自己拖延的种子
正面对峙:今天学习半小时
回想我生命中种过的不守承诺、拖延的坏种子——计划要做的瑜伽、冥想、诵经、学习经常没有完成。以前喜欢承诺但又经常完不成。
明智忏悔:我为自己无始以来种下的不守承诺的种子做忏悔:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
合理承诺:1.不再随意承诺自己不确定的事
2.察觉自己拖延的种子
正面对峙:今天学习半小时