急于求成，急于被人认可，急于翻身改变命运，急于得到一切。当这些操之过急的愿望没有实现的时候，们可能会百爪挠心，辗转反侧。变得焦虑、不安，时常觉得自己无能。就是伴随着这样的心情，在最深的渴望里，努力着，学习着，纠结着，受折磨着。
一边给自己打气，要不断努力，成为更好的人；一边又备受折磨，觉得自己为什么还是不够好，为什么比他人还是差那么多。别人红了、成名了，年薪都几十万了，而自己呢？
那种滋味真的不好受，它让你觉得自己太匮乏了，太无能了，太差劲了。坐在地铁里，经常累到想哭；夜里睡觉的时候，也常是彻夜难眠。的自尊心在折磨自己，不能够容忍自己不够好，不能够接受自己还不够优秀。
“我们还那么年轻，不够好又有什么关系”，能够越变越好，不就可以了吗？
那些功成名就的人，十年前也大多跟现在的我们一样，一无所有。可是，我们拥有跟他们同样的心气和斗志，十年后，我们也不会太差的啊。我们也许会成为他们那样的人，甚至比他们更好，不是吗？
对于年轻的们来说，没有上过重点大学又怎样？没有一毕业就拥有金饭碗又怎样？没有进大公司获得优渥的待遇又怎样？没有找到另一半，没车没房没户口又怎样……
我们一直在努力变好，不是吗？只是在们还不够好的时候，我们何不试着体谅自己。们只是需要时间去改变这些，而不是埋怨自己无能。当我们累了的时候，我们就坐下来休息休息；当我们口渴的时候，我们就站起来去接杯水喝；当周末休息的时候，我们适当给自己放个小假。
人生到了一定阶段，生活就要开始做减法
失去的越来越多，索取的却越来越少
与灵魂共振，成为自己生活的旁观者
你才能找到属于自己的节奏
也许你在清晨，放一段舒缓的音乐
迎接着初升的太阳
做一段瑜伽，感受身心合一
也许你周围人声嘈杂，静坐其中
控制自己的心潮波动及身心思想，与内心对话
保持身体的健康与稳固、内心的平衡与安宁
你生活中的每一个间隙，都需要要有美好的体验，这是我们一直在做的事情，相信我们，一起努力，FOHUTÉ。
