1.客观、现实地认识社会存在。社会有积极的一面，也有消极的一面，关键在于你怎么去看，用什么样的眼光去看。
2.加强意志锻炼。挫折在所难免，逆境也无法拒绝，我们要学会接受和面对，而不是不堪一击。所以，在日常生活中要坚持意志力的锻炼，提高战胜失败和挫折的心理承受力，坚持做到能够在逆境中成长和成熟。
3.学习榜样人物。多看一些名人传记，从中感悟生命的奥秘所在，了解现实与理想之间不可避免的差距，化解消极心态，建立积极的心态。
4.用音乐陶冶情操。音乐是舒缓神经的一大利器，具有严重空虚心理的人可以选择音乐疗法。
5.积极参加社会实践。积极参与到社会实践中，培养多种多样的兴趣爱好，让生活不再一成不变、不再单调和乏味。
久而久之，便能够赶走空虚。
