2019.8.4

感恩自己觉察到自己总是关注放大自己的恐惧，总是看到自己负能量不自信的地方，新的认知行为，我是健康的，我是积极的，我可以的...…活出原来热情开朗的我，低到尘埃里，别人说我不生气，试着在来一次，(4个人打牌时，有位小姐姐说我，我反应慢，智商不行，让我换人，如果是原来的我，会生气，不理她，心理生闷气，当时我说在来几次试试，练练就可以，果然打牌技术越来越好了)，同时我在写感恩日记的同时，越来越关注到的是对方的优点而不是确点，太好了，我越来越讨人喜欢了，祝贺自己

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