大家好，我是香片，很高兴今天有机会在这和大家分享我的阅读故事。
如果两年前的我，看见今天站在台上的我，她一定会非常吃惊。因为那时的我，非常怂，很害怕别人对我的评价，我只敢躲在人后，从来不敢站在台前。
帮助我从人后走到台前的，是一本叫做《非暴力沟通》的书，他的作者马歇尔.卢森堡博士非常擅于沟通，他曾经用非暴力沟通调停过美国黑帮之间的矛盾，也曾经用它解决过美国学校的种族歧视问题。非暴力沟通鼓励我们倾听，培养尊重和爱，它让我从无休止的“应该”和“憎恨”中解脱出来，去感受生活的“温暖”和“美丽”。
两年前的今天，我还没有从孕傻中恢复过来，刚接手新的工作内容。那时，一篇短短的新闻稿我需要反反复复修改六七遍才能过关。别人还没有开口说什么，我已经给自己贴满了负面的标签：
“你怎么蠢得跟猪一样！简简单单的一件事情，怎么到你手里就做不好了呢！”
“你应该是世界上最笨的人了吧。”
瞧瞧这些伤人的话，我肆无忌惮地把它砸在了自己身上。越是指责，我就越是害怕，焦虑和恐惧折磨得我整夜睡不着。
还好，我遇到了《非暴力沟通》，我开始深入内心去聆听自己的渴望，也开始试着接纳自己的不完美。去年冬天，咱们集团在中山港组织了一场新闻写作培训，如果按以往的个性，我一定会找个最后排的座位，默默地听完讲座就回公司。因为我害怕参与，害怕自己表现得不够优秀。
可是那一次培训，我坐在了靠前的座位，并且破天荒地举手回答了老师的提问。虽然当时我紧张得声音都有点儿颤抖了，但是当我把自己的想法表达出来之后，我整个人轻松了：原来想象的都是恐惧，当你开始行动的时候，你就已经打破了自己的限制。
从此之后，我就开始勇敢地突破自己的恐惧，但凡觉得有意义的活动，我都会积极地去尝试和参与。因为我想亲手撕碎那一张张自我限制的标签，我想让自己的生命变得更加鲜活、更加有趣。所以，今天，我站在了台上，跟大家分享我的故事。
除此之外，《非暴力沟通》也改善了我和家人的关系。
生完二胎之后，我的脾气特别不好，就像个不定时炸弹，说不定什么时候就会被点燃。特别是每当我看到先生拎起球包去打球时，画风一定是这样：
“打球，打球，一天到晚就知道打球，你有没有考虑过我的感受，你干脆到外面别回来了！”
那时，工作之外，我需要每天陪姐姐读书、做手工，晚上给弟弟喂奶、哄睡、换尿片，真的非常辛苦。我特别希望能够得到伴侣的关心，并且有时间能够休息一下，但是我不懂表达，我认为我不说他也应该明白我的感受。
那时，先生也十分郁闷，他觉得自己很多余，好像做什么都是错的，还经常要忍受我的怒火，我们之间就像是隔着一堵墙。
还好，我遇到了《非暴力沟通》，通过阅读书中的内容，我知道了该如何表达自己的感受，该如何获得我想要的回应。现在，我会直接跟我的先生说：“我晚上带孩子非常辛苦，我需要有些时间休息，希望你在家的时候能够帮忙分担照顾孩子的任务。例如帮他们洗澡，陪他们游戏。
当我用具体的语言表达出我的感受和请求之后，先生也给出了积极的配合。当我的需求被满足之后，就不再肆意地发脾气了，先生也觉得轻松了许多。沟通把我们之间的那堵墙给敲碎了，虽然我们现在有时候也会生气，也会吵架，但那都是无伤大雅的小碰撞。
尝试到非暴力沟通带来的甜头，我又用写信的方式肯定先生的付出，结果写完信的第二天先生就亲手做了一顿大餐回报我的肯定。
非常感谢《非暴力沟通》，是它让我变得更自信，也是它让我的家庭变得更融洽。自此之后，我就爱上了阅读，学会从书中汲取更多的能量，也带动着孩子一起养成了阅读的习惯。
很开心，今天有机会在这把我的故事分享给大家，希望更多的人能够能够爱上阅读，也希望更多的人能够消除焦虑和迷茫。谢谢大家！
