当你觉得烦心,浮躁的时候,可以看看书,文字可以让你进入一个安静的世界。如果看到密密麻麻的文字觉得累了,可以看看电视节目,总之不要让自己觉得空荡荡的乱想,每天要努力工作,锻炼身体,多吃水果蔬菜,关心家人,说话不急躁,要心平气和!