这一篇讲了太多关于身体启动修复机制时，各个器官排除湿寒及出现各种各样的症状。对照自己身体状况，总结如下：
我本身属于湿寒体质，末梢循环不好导致常年手脚凉，加上大学期间上课总是坐在第一排，冬天门缝漏风，直至今日右腿膝盖特别怕风，即使夏天三十几度高温也不敢直吹电扇和空调，稍凉一点右腿就疼的要命，三伏天穿着护膝睡觉。
五一放假时和妹妹一起玩游戏，那天天气特别热，大概有三十二三度，游戏过后我俩出了一身的汗，到了室外风特别大，当时玩的太疯完全没有注意，还有吃冰淇淋，可没过几天问题出现了，左肩特别难受，总觉得凉飕飕有风特别疼，大概贴了三天的风湿膏好一点点，疼痛感有减轻但还是凉，于是在汗蒸房里呆了一个半小时，这才好了一大半。之前在家里总是穿吊带睡衣，现在刻意穿半袖衣服，养了大半个月还是不行，昨天晚上到今天变天阴雨风大，肩膀马上开始难受。突然想起一句话，冰冻三尺非一日之寒。这么多年侵入身体的寒气怎么可能一下排出去，偶尔一次小失误可能造成终身身体不适。如果不是亲身经历绝对不可能有这么深的体会，只要是冷气足的场所我绝对呆不了，总感觉四面八方都是冷风，都在朝我吹。
一次和朋友吃饭，那家饭店冷气开的特别大，换了三次座位我还是觉得冷，最后像服务员借了一件衣服我盖在腿上勉强吃完那顿饭。然后回家路上一直在发抖，好久才缓过来。
湿寒对于一个人的身体影响太大了，一旦侵入身体可能需要很多年才能排出来。今天也想给大家普及一下几个脏器排除湿寒的反应。第一个是排除胃寒的反应，会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时会出现一个星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。第二是排除膀胱经寒气的反应，除了一般感冒的打喷嚏，流鼻水症状外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。第三排除肺脏寒气的反应，肺里的寒气是身体最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者在经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的，这种寒气的排除，需要较大的能量。肺里寒气的排除可能出现几种症状，包括打喷嚏，流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、膏肓穴疼痛(肩颈酸痛)及清晨四五点的盗汗等。
希望大家能重视起来， 再热的天也不要喝带冰的饮料，这样会给心脏带来很大损害，并且很容易形成心肌炎，严重时可能会立即晕倒。而且喝冰水会造成血液循环和身体组织机能新陈代谢变差，自然形成了肥胖。一个真实的案例，一个年轻人运动后喝冰饮料，当场晕倒送去急救，后来得了心肌梗塞，谁又能想到罪魁祸首很可能是那杯饮料。
最后和大家共勉，在忙也要注意身体，再累也要好好休息，晚安。
