孕5月既孕17周至孕20周，本月，胎动出现了，很多孕妈妈可以在本月感受到胎动，而且在本月胎儿的视觉、触觉等感觉器官已经进入发育的阶段。
孕4月，孕妈妈需要补充的营养如下。
1.补充钙、维生素D
本月，胎儿的牙齿和骨骼正在迅速发育，需要的钙比平时要多，而且如果孕妈妈缺钙的话，容易出现小腿抽筋的现象。
孕妈妈可以多吃牛奶、酸奶、鸡蛋、坚果、豆腐、鱼、虾等含钙的食物或者可以服用钙片来补充钙。孕妈妈补充钙的时候也要补充维生素D，有助于钙的吸收。
2.补充维生素C
孕妈妈需要补充维生素C，维生素C有助于胎儿的牙齿和骨骼的发育，还可以防止孕妈妈出现牙龈出血的现象，也能提高孕妈妈的免疫力，孕妈妈可以多吃苹果、猕猴桃、西红柿、土豆、地瓜、豆芽等含有维生素C的水果和蔬菜来补充维生素C。
3.补充蛋白质
本月，胎儿需要的蛋白质比平时多，所以孕妈妈需要多补充蛋白质，可以多吃牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、瓜子等含有蛋白质的食物来补充蛋白质。
4.补充脂肪
孕妈妈可以通过核桃、芝麻、花生等含有必需脂肪酸的食物来补充脂肪。
孕4月，孕妈妈的注意事项如下。
1.最好不要去人多拥挤的地方
（1）人多拥挤的地方空气不好，氧气不够，孕妈妈容易出现晕倒现象。
（2）孕妈妈在人多拥挤的地方，可能会出现肚子被碰撞的现象。
（3）人多拥挤的地方噪音会很大，不利于胎儿的听力发育。
2.可以使用托腹带
本月，由于子宫变大了和身体重心的前移，孕妈妈可能会出现腰痛的现象，使用托腹带可以缓解腰痛，对腹部还有保温的效果，而且也有保护腹部的作用。
3.注意营养不要补过了
本月，很多孕妈妈的食欲变好了，可能就会补充很多营养，但是如果孕妈妈补充太多营养的话，容易得孕期糖尿病，也会导致肥胖。如果孕妈妈肥胖的话，体内过多的脂肪就会占据孕妈妈盆腔的空间，导致盆腔的空间减少，容易出现难产的现象。
4.少吃加工食品
孕妈妈要少吃加工食品，因为加工食品中的营养已经大量流失，如果经常吃加工食品的话，容易导致孕妈妈出现营养不良，就会造成胎儿发育不良。
5.有些营养物质不能过度摄入
虽然补充营养物质很重要，但是不能过度摄入，比如碘补充得太多，容易导致高碘性甲状腺肿等，钙补充得太多，容易导致肾结石，铁补充得太多，容易导致高血压。
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