#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班、04班31～02-陈莉梅-浙江永康#
20170620（2/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
参加儿子的毕业典礼❎幼儿园临时改了举办时间
完成老儿十岁生日会的后续事宜✅
瑜伽❎陪儿子重看摔跤吧！爸爸，满足他几天没见我希望我陪伴的渴望
今日3朵玫瑰
参加儿子的毕业典礼
瑜伽
做蛋糕
【幸福实修99天目标】
在99天每一天肯定老公、自己、孩子拥抱一次
在99天每一天改变做事拖拉的态度，用积极的状态面对每一天
与父母做更多连接
【幸福金句】#幸福实修#：D2:抱怨是因为关系中的需求未被满足所表达出来的不满， 当我们能够停止抱怨的冲动时，更高的素质和能力会涌现出来
【梦境】梦到有个学员在家中在餐桌上与她家的阿姨聊天，阿姨说累了就跟自己多呆会儿，不用理会别人的目光别人的想法，学员惊叹越简单的人越容易满足，我也刚要有觉察闹钟响了，梦境告诉我我很在意在别人眼里我是怎样的，总是按照别人的意愿来安排自己的生活，其实学会放下包袱，放下在意人生才最会更美好
【觉察日记】
觉察：在给老大班级找活动摄影师时，跟老板聊得很痛快，我仿佛看到自己在发光，脸上的笑容是自己能感觉得到的，不知道有多久没有感觉到笑了，久到自己都忘了我也可以很开心可以很放心的把自己展现出来，我跟伙伴说自己张扬，我爸爸允许我张扬，我妈妈允许张扬的时候，内心注入了更大力量，我看见我是值得幸福的，我有资格去幸福。晚上应儿子要求去看电影，在快要结束时，老二班主任打电话问我现在可以找到她想要的东西吗？我说我可以但我现在在陪儿子看电影要等我陪儿子看完最后结局才能帮她，这么说的时候没有歉疚只有安然，要在以前我马上心急火燎地想有人急着找我帮忙我得马上去给办了才舒坦，昨晚我选择先选择当下我最想要做的也最需要做的陪儿子看电影，最后她又打电话告诉我找另外的人帮忙了，如果他办不到再找我，嗯，不把自己当成别人肯定需要你没你不行的时候，自己就看见自己了，学会选择自己当下最想要的就会了要幸福的第一步
