文：冰千里

抑郁患者把自我看作是那已经被抛弃的对象

那些施加于对象之上的一切攻击行为和凶恶的表示

都转加于自我的身上

-----西格蒙德.弗洛伊德

抑郁者的空虚感受是一种无意义感的增强，然后在他生命某一段中开始蔓延、泛化，最终认为人活着是没有意义的。

人之所以能够快乐的生活很重要的一点是赋予了生活意义感，简单形容就是我们平常说的“奔头”、“目标”。

一个家庭主妇整天忙于做饭、收拾、照料孩子、打扫，日复一日从不厌烦，或者只有短暂的烦恼，也不会把这种生活认为是无趣的、单调的、无聊的，而是变换着花样给孩子做各类饭菜、种植各类鲜花植物，让家庭成员有个干净的、舒适的生活环境。

之所以会这样是因为她给在这样的生活状态赋予了意义，意义就是能够让孩子过得更加舒适，让家人吃到更加可口的美食，从而实现自己在家庭中的地位和价值感。

每当孩子狼吞虎咽的进餐，或者伴侣舒适的午睡，母亲或者妻子总是有一种欣慰的满足，而当孩子考取了名牌学校取得了骄人的成绩，每当丈夫事业有成赚回大把的钞票，母亲或者妻子就是幸福的、有意义的、骄傲的、知足的，甚至比当事人取得成就还要满意，是因为在里面赋予了意义，获得了价值，得到了充实。

而工作也是如此，做一番事业并不在于事业本身，升职加薪也不在于本身，而是给了工作一个实现自我价值的意义感。

而成功路上的每一次，都是这种价值感的有力体现，他们才会加班加点、不辞辛劳、周旋于各种项目里面，而如果他们认为工作就是一种谋生手段而不得不去做的时候，就降低了意义感，没有了成功的喜悦，就变成了一种负担，负担就不再是一种轻松，也不再是一种价值感。

家庭主妇如果没有在心中给家务赋予意义，就变成了一种敷衍，就会感受到一种不被尊重或者不值得被尊重，就认为没有实现自己的愿望，就会唠叨、抱怨、变成一个怨妇。

而抑郁者就是没法给事情赋予一种意义，不知道自己为何做事情，不知道自己为何结婚、离婚，不知道工作是为了什么，不知道忙碌以后有什么结果，成功又怎样，失败又何妨。

是一种放任自流的状态，甚至不知道睡眠是为了什么，不知道吃饭是为了什么，最终会认为人活着是为了什么并不自知，这就是一种空虚的感受，一种普遍的没有意义的感受。

抑郁者或者悲观主义者认为，人生来就会向死亡迈进，生与死中间被称为“人生”，而人生的结局早已经注定，这一切只不过是过眼云烟、一场幻境而已，因此所有的付出、奋斗、努力、经历都没有意义，都是空的。

正是因为如此，如何在本是空的人生过程中活出精彩，如何在没有意义的生命里活出意义，如何在这个薄情的世界里深情，就显得尤为重要，而抑郁者，缺乏的正是这个。

他们会认为，“做什么都无所谓”、“做也行，不做也行”、“没什么意思”、“这只不过是短暂的停留”等，这就是一种无意义感，小到吃饭购物，大到事业、战争都没有意思，当一种人生没有了意义，空虚的感觉就会如影随形，慢慢的侵蚀人的内心。

从而更加加固了低自尊、低价值的恶性循环。

这种空虚的感觉一旦产生便很难消除，然后就会通过各种途径进行填补，比如我们前篇文章说的物质成瘾，填满胃的不是食物、酒精，而是一种填补空虚感觉的替代品。

比如玩命的工作、学习也是一种填补空虚的工具。因为在里面已经寻不到意义感，只是一种形式、一种不得不做的事情，那么努力、奋斗、规划、目标这一切也就失去价值，只是用麻木行为替代空虚。

因此一个人区分对待同一件事情的感受，会让自己知道是有意义的生活，还是无意义的活着。

比如同样的是工作，有的人的感受是充实，有的人感受是无聊

对待恋人，有的人感受是甜蜜，有的人感受是应该

对待孩子，有的人感受是希望，有的人感受是麻烦

对待父母，有人感恩，有人忽略

对待旅游，有人感受是愉悦，有人感受是任务

相同事物引发的不同感受，就是一个人对于自己生命意义的赋予有多少，意义感的重要性就是内心的一种真实，意义感会让人活着有尊严、有价值、有担当。

而抑郁者会极大削弱这种意义感，来证明活着的“没有意思”，这也是自杀风险的一个诱因。

而空虚感对抑郁者来说，还有种获益，比如可以“免责”，我不对一件事情赋予意义，那么这件事失败就和我没关系。

因为我本身就没有看重成功，所以我认为自己也就没有了责任感，也就没有了压力，同时也就没有了动力，动力与活力的消失，就会增加人的无力感，这种无力感反过来也会加重空虚感。

空虚感也可让人“暂时躲避”，一种危险的突如其来，会给人带来极大冲击，甚至可引发“创伤应激障碍”，而空虚并没有给危险赋予意义，就好像一把尖刀刺在棉花上，失去了锋利。

因此抑郁者就会利用空虚感逃避危险，尽管外人看来只是一种麻木，但是对于错综复杂的外来干扰，不给他们意义感，就不会有危险，就好像没有压力就不会有动力来源，影响了正常的评估系统，而这正是抑郁者经常采用的手法。

请期待下篇：抑郁症状之人际关系孤立