我的父亲如今52岁，原以为他还很年轻，总是喜欢折腾。但当我翻到那张抽屉的照片，才看到最近腰酸背痛，一个劲催我生娃的父亲早已不再年轻。
对于同龄人，我的父亲算是早生早育的那一批人，以至于我对父母变老的感觉总是后知后觉，总觉得他们还很年轻。最近，看到他们经常腰酸背痛，不是觉得体力不够，睡眠质量不好，就是经常因为看不清字的时候，才感受到他们已经在慢慢变老。
直到打扫的那天，我翻到抽屉里父亲年轻时的照片，我才看出这其中的区别。我认为人变老的表现，具体有以下几个方面：
外貌上
眼睛浑浊、眼纹多了
一个人衰老明显的特征是从眼睛开始，相比年轻的时候，父亲的眼睛早已没了清澈见底的眼眸，慢慢地变得浑浊了些。眼角附近也开始布满了眼纹，平时没注意，但是一笑却很明显。
皮肤变得松弛
相比20多岁的年纪，脸部的松弛是明显的区别，如果不是特别自律，每日刻苦地锻炼健身，也依然抵挡不了岁月的痕迹。
你能明显地看出自己脸部不像年轻时候光滑有弹性，脸部褶皱变多了，甚至还有些类似面瘫的迹象，脸部肌肉开始慢慢地往下垂。
背开始驼了
也许是平时不注意，又或许真的是年纪大的缘故，父亲的背不像从前那么笔直硬朗。相反，变得有些瘦弱，有些驼背。特别是扛水桶或者抬行李的时候，站在他背后，能够明显感觉到他的背又矮了一截。
视力变得不好了
看东西开始看不清了，特别是瓶瓶罐罐上的字，或者一些字体小的说明书，总是看不清，必须戴上“老花镜”，或是让子女帮忙看看上面写着什么字。
精神上
精神上很容易觉得疲劳，以前熬得了的夜现在已经熬不起了，连着看了几场球赛，总会觉得特别疲惫，没什么精力，不像之前熬完夜还能精神抖擞。
体力上
体力变差了，比起爬楼梯更愿意坐电梯。
如果有朋友相约爬山一百个不愿意，总觉得费体力。平时也会觉得体力不够，必须去各种锻炼才能感觉到人变得精神了些。
工作上
没有年轻时候那么有上进心了，只想安安稳稳地做好眼前的工作，更不愿意再去参与勾心斗角的事情，不再想升职和工作前景的问题，甚至希望能够早点退休。
做事也没有那么干劲十足，反而卯足精神下来整个人觉得十分疲惫。
生活上
更喜欢安稳的环境
没有工作就喜欢约三两好友泡茶聊天，又或者到家里一同吃个饭。
如果一定要选择旅游，不喜欢去大城市，更喜欢去田园生活，特别是自然风光，越是能够给人身心愉悦就会越喜欢。
筹划养老的问题
开始谋划自己的养老问题。
特别是物质条件上，总是会为自己未来做打算，慢慢意识到养老的重要性，尽量避免让自己在退休后碰到无法解决的事情。
对子女关心多了
开始把注意力转到子女身上，希望孩子能够早点结婚生子，希望能抱到孙子孙女的想法比年轻时候更强烈，不止一次想过要帮自己的儿子或女儿带孩子。
害怕孩子生病，会十分警惕孩子的身体健康，平时没少催促他们要多锻炼，早睡觉，多喝水。
一个人变老是很明显的，先是从外貌，再到精神面貌与内心活动。我曾经见过一对八十岁高龄的夫妇，却依然身体健硕精神饱满，他们告诉我越是年纪大越要注重饮食与锻炼。
所以，不论处在什么年纪，均衡饮食，适当锻炼合理的作息都能有益于延缓衰老，即便真的到了高龄的岁数，也能让自己比同龄人更年轻些。
