人生中最需要三种鲜为人知的能力
- 期望值管理能力
- 阈值自控能力
- 应对时空扭曲的能力
掌握这三种能力，人生的幸福感或许就从此大不同。
一、期望值管理能力
心理学上有个名词，叫 “不胜任陷阱”，是关于期望值的。
不胜任陷阱
一个人在一个上升通道里，只要达到了上层的期望，就会被继续提拔，
直到提拔到一个不能胜任的岗位，让所有人失望，这个升迁过程才会结束。
举个例子：
我们刚进入一个新团队的时候，如果一开始就出大招，
会导致周围的同事和领导的期望值会不断升高。
最后总会有一次满足不了他们的要求，这时候大家的负面评价就来了。
这样的次数多了，在同事心目中的评价，甚至比那些一直表现平平的同事还要低。
这就叫“不胜任陷阱”。
这个陷阱在情场上也存在，比如：
浪子回头往往能得到很多赞美，很多女人甚至不计较他之前这是个多烂的人，
因为女人之前的期望值太低，所以渣男稍微改变一下，大家欢迎得很。
但如果是个老实巴交的“好好男人”，一旦被抓到有一次不老实，
就会立刻被打入“渣男”的行列，再也翻不了身，
因为女人对这个好男人的期望值拉的太高，然后又降下来了。
怎样避开“不胜任陷阱”？
——学会管理别人对你的期望，通俗的说就是憋大招。
不到关键时刻，绝对不能随便把对方期待之外的东西拿出来，
学会控制自己的表现欲和虚荣心。
这也是进入职场的第一课。
二、阈值自控能力
阈值就是指“临界值”。
也就是说，释放一个行为反应所需要的最小刺激强度。
比如：
在古代社会，看到年轻的美男子，少女就会怀春，这是很正常心理活动。
可现在，这个自然的程序被韩剧突然打断了，
韩剧里的男主角们大都多金、英俊、堪称完美，
电视机前的女人们都看傻了，她们的爱情阈值被抬到了天上，
身边的男人再也看不上了，于是大龄剩女的情况越来越严重。
这就是少女们的对男性喜爱的阈值在现代社会中被提升了的情况。
防止阈值升高带来的负面影响
——学会一定程度的禁欲和自控，
这是人生早期需要着力培养和锻炼的能力。
三、应对时空扭曲的能力
年龄越大时间就过得越快，这就是时空扭曲。
举个例子：
大多数人都会觉得时间过得越来越快。
小学时候按月过，大学时候按学期过，工作以后就变成了按年过，
父母们讨论着十几二十年前的陈年往事，好像就发生在昨天。
为什么会出现这种现象呢？
有一种解释说，这是因为我们五岁的时候，人的记忆只有五年，
这时候过一年，记忆就增加了五分之一；
到了二十岁的时候，过一年，记忆就只增加了二十分之一。
所以，这一年的时光虽然没变，但参照物变了，大家就感觉时间过得快了。
怎么应对时空扭曲？
——很简单，走出“熟悉区”。
比如：在熟悉的办公室，感觉过完星期三就是星期天。
但去一个陌生的国家玩一个月，会发现这个月好像有好几个月的感觉，
因为不熟悉的地方、不熟悉的事情，增加的都是我们全新的记忆，所以就感觉时间变慢了。
知道怎么对抗时空扭曲了，就可以延长我们的主观生命了。
