当自己感觉到特别累，感觉身体要被掏空了，快坚持不下去了！那就停下来，深呼吸，好好听首歌，看本书吧！恢复宁静之后问问自己的初心：当初为什么要选择这样比普通人更努力？不就是对美好生活的期望吗！
所以当自己听到“自律的人通常生活得比普通人更好”，就像得了一记强心剂，让自己又重新开始培养记单词阅读的习惯，坚持每天更新以前简文！在坚持中看到自己一点一点的变化，读以前英文阅读理解认识的单词越来越多了，正确率也开始提升了，越更新文章，简书钻的收益更高了！
我学习了《掌控习惯》，将书中“提示——渴求——反应——奖励”的四大基本原则用于生活实际中，我在日历上这下自己的目标“三个月内，每天坚持背100个单词，坚持完成一篇英文练习”，然后告诉自己只要每周完成任务就给自己奖励一个美味的卤蛋！为了卤蛋，我就更加能坚持去记，去读，去写了！
