今天是跟老婆怄气的第三天
起床：8:10
就寝：10:40
天气：雨
心情：不好不坏
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.写每天的复盘记录，把点点滴滴读书所获所感记录下来
2.客户的维护服务和订单跟进。
3.把家庭关系维护好不要激动吵架，主动跟老婆接触。
改进：
1.更加从容面对不能出屋的时间，多些时间学习。
2.
习惯养成：周目标·完成进度
1.听完万维钢精英日课第二季，并写下收获与感想。
2.写下一篇不少于1500字的书评，从来源，作者背景，理论是什么，适用场景是怎样的，自己的感受。
3.跟老婆好好聊天一小时，跟爸妈好好聊天一个小时。
4.维持人脉关系，以及拓展人脉，给五个客户发信息。
5，读两本书。
学习·信息·阅读
见上面健康·饮食·锻炼
每天打球半小时
人际·家人·朋友
家人:父母，老婆，儿子
客户:已合作，待合作
朋友:
工作·思考
通用技能:Excel表格设计学习，PPT学习，流程设计学习，思维导图，知识树
通用能力，输出型能力:沟通能力，总结能力，复盘思维能力，写作能力背后以逻辑思维，结构化思维，系统化思维作为铺垫
输入型能力，如何阅读，如何听课，选择学什么的能力。
最美好的三件事
1.听到了精英日课
2.做了一个关于读书和打架的梦，很好
3.把袄子洗了，太好了，不用忍受异味了
思考·创意·未来
1.佛教的观念，通过冥想和禅定，可以体会到空与无色，本质的目标是获得更大自由。无色就是破除痴，而痴的原因就是贪和嗔，贪是想要欲求，嗔是负面的厌恶发怒。因为人有了喜好和厌恶，就会赋予万事万物感情和意义，像看到蛋糕心情愉快，看到不幸的人，心中不忍要帮忙。这些都是自私的，是小我，如此，人就会多了许多烦恼和痛苦变得不自由了，如果摒弃了好恶，放弃万事万物的意义与人的感情。那么就达到了无色的境界。无我的境界是个人的边界与外界破除了，万物皆是我，触觉延伸。
