范医生的文混乱的养生
老 子: 「道 德 经」 : 第 12章
五 色 令 人 目 盲 ﹔ 五 音 令 人 耳 聋 ﹔ 五 味 令 人 口 爽 ﹔驰 骋 畋 猎 ， 令 人 心 发 狂 ﹔ 难 得 之 货 ， 令 人 行 妨 。是 以 圣 人 为 腹 不 为 目 ， 故 去 彼 取 此 。
夏楠妈:朋友吃素8,9年了，不是因宗教信仰，是因吃荤身体难受，根据身体需要走。吃素多年，感觉身体健康，脚步轻盈，也不强求家人。夏楠妈自己不吃活物，孩子爸喜欢吃肉，以后要更智慧的做，不强加于他人。今天查了一下艾尼塔，相信她的故事，让我更坚信一定持续学习，让自己一直处在正念，正能量之中。
可可妈:老丁师兄，人自己设定的界线，来决定吃的东西。例如他有一段时间有意不吃早餐也没事。有时候是我们心理的作用，认为有的食物不可以吃，所以忍不住吃时吃完就不舒服。孩子爸无肉不欢。这就是吸引力法则吧，自己摸索找自己的真实需要，自己感觉最好就好。尊崇内心深处的想法，不要恐惧。水知道答案。精神上是正向的，保持积极的心态，好多病人是精神上恐惧，病情才越来越恶化的。
婉儿妈:我们给情绪,灵魂吃什么?这句感触最大。以前生活平平淡淡，习以为常。以前认为灵魂是迷信的说法，想起中美教育对比，讲现代中国教育重外求，但其实我们的传统文化是重内修，内求的。一直对孩子严格控制零食。孩子眼神很渴望，也告知垃圾食物，健康食物，是不是要让他自己体验呢？用心体会观察内心感受哪个是最适合自己的?灵魂养分，身体知道答案。
程程妈:很喜欢这篇文章，想到了很多。想起苏东坡被贬至岭南，当时的不毛之地，他却作诗«惠州一绝»说，日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人。有了孩子后就一直关注食物的健康，现在火腿肠，肉松，饮料，冰糕Kfc,等都试图说服儿子不吃，尽量学习自己下厨做给他吃，然而，他还是很喜欢以上的食物,就像我明知自己吃花生米，油炸食品脸会发痘，还是偶尔忍不住会满足一下口欲一样，我想，就让他自己体会和选择吧，但我还是会告诫他并表明自己的立场和态度的。范医生的文章告诉我们中医讲究对症下药，不可以跟风，选择吃什么要根据自己身体。老子讲，圣人为腹不为目，故去彼取此。以前也有很多人吃忆苦思甜饭，专门吃的很朴素，以不忘过去受到的苦。在外近20年，最放不下的还是家乡的烩面和炒面，总是觉得吃不到儿时的味儿了。所以有时候选择吃什么，也许是喜欢吃这个时候的记忆吧。喜欢这个问题"你给灵魂吃什么？"心理正面的暗示如，自信，乐观，善良，相信家人朋友，相信明天，都是心灵最好的食物吧！对孩子多鼓励，信任，看到他进步，积极的一面多一些，怀疑，不信任，担心，焦虑少一点，那么孩子也会汲取正面的暗示，心灵得到滋润吧！一直喜欢读书，经典的书是灵魂最好的营养！我们目前的晨读是充满着正能量也是我们心灵的养料。
